晚上睡觉的时候腿酸膝盖经常的酸痛,是怎么回事?

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老陈聊文化
高粉答主

2020-08-22 · 畅游悠悠五千年文化长河
老陈聊文化
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晚上睡觉时经常腿酸和膝盖酸痛,造成这种情况有多种原因,最常见的可能是睡觉时姿势不对,对腿部和膝盖造成了压迫,时间长了引起酸痛;其次是膝盖受凉了,原因是吹了过多的风扇或者空调;还有一个原因跟所处的环境有关,可能经常处在潮湿的环境中导致膝盖腿部风湿;或者是干了重活、过度运动,导致膝盖关节劳损;另外身体缺乏钙质和维生素也会引起腿部酸痛现象。

受凉、风湿

受凉和风湿导致的膝盖酸痛比较多见,原因就是湿气和寒气入侵关节导致了疼痛现象。出现的原因多跟人的休息和工作环境有关,可能是夏天的时候比较热风扇经常对着身体吹;也可能是空调温度太低了,每天都待在空调房里;也有可能是由于工作原因环境比较潮湿,甚至有些人长期接触水,就可能导致风湿性骨痛。

关节劳损

关节劳损也是常见导致膝盖腿酸痛的原因,由于运动过度或者身体过度操劳、经常负重等,容易导致膝关节损伤,从而引起关节炎或者滑膜炎,这种情况可以到医院检查一下,确定关节是否有炎症或者是积液。关节劳损造成的膝盖酸痛最好在家多休息,避免长期站立和行走,不要再做重活累活。

缺钙和维生素

此外身体缺乏钙质和一些维生素,也容易引起腿酸的情况,可以服用一些钙片进行钙质补充,日常生活中多休息,多吃一些新鲜水果和蔬菜补充维生素等,生活上最好不要挑食,各种五谷杂粮都吃一些,全面补充身体营养。

缓解方法

缓解膝盖和腿酸痛的方法,主要就是避免劳累、不要做太多的运动和锻炼,也不要长久站立,可以多躺下休息让腿部恢复。同时可以采取热敷、热水泡脚或者泡热水澡的方法,对酸痛部位进行按摩推拿,让血液循环活动起来缓解酸痛。

倾心的小北老师
2020-08-23 · 心理咨询师
倾心的小北老师
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这种情况的话,很有可能是因为晚上睡觉的时候着凉引发的,也有可能是因为一些关节炎引发的。还有可能是因为白天走路过多引发的肌肉酸痛。
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情感治愈系小企鹅老师
情感倾听者

2020-08-22 · 心理咨询师
情感治愈系小企鹅老师
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这种情况有可能是白天进行了高强度的运动所造成的。有可能是腿部或者是膝关节本身就有疾病造成的,当然也不排除可能是糖尿病或者是一些其他的疾病,建议还是找好病因进行治疗。
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搬砖小朋友020
2020-08-24 · TA获得超过476个赞
知道小有建树答主
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有可能是风湿,也有可能是运动量过大,损伤了膝盖,建议到正规医院检查一下。
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关节医生肖军教授
2021-02-26 · 肖军,外科专业 副主任医师 南方医科大学南方医院
关节医生肖军教授
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经常感觉膝盖疼,晚上疼痛明显,是咋回事?医生:未必是关节问题相关:骨关节炎;膝关节疼痛;带状疱疹;膝盖疼

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