Question

都说额头上长痘是因为内分泌失调，哪些行为会引起内分泌失调？

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Answer 1

我们的额头上长痘痘，确实有可能是因为内分泌紊乱造成的，但是并不一定肯定是其实现在有很多说法，说什么下巴上长痘痘是哪里哪里不好？脸上长痘痘，是哪里哪里不好？太阳穴长痘痘是哪里哪里不好？其实这是一种挺谬论的说法长痘痘确实是可以看出来一些小毛病，但是并不是说你长了一颗痘，就肯定是某一个地方发生了病变吧。我们之所以会长痘痘，尤其是青春期的时候，会长很多的，青春痘，有的人甚至脸上全都是，但是你只要不去过于触碰他它，到了时间自己都会消下去，也不会留太多的，我们之所以会长痘痘，是因为我们的皮的油脂线太过于发达，它分泌的油脂过多，堵住了毛囊，所以才会长痘痘而青春期的时候，正是我们生长发育的时候，皮脂腺发达一点也是很正常的，所以说你不能通过哪里长痘痘就去判断我们自己身体有没有问题？内分泌紊乱，还是很能看出来的，比如说女生会月经紊乱啊，内分泌影响女孩子最大的就是月经，所以说如果月经变得乱七八糟的，经常来，或者是经常不来，又或者是拖拖拉拉的，就是来不完，这都是内分泌紊乱的现象，但是也要注意，是不是我们哪里出现了病变？一定要去医院进行检查之后才可以下定论，是不是内分泌出现了问题？经常熬夜呀，吃一些乱七八糟的食物都会引起我们内分泌紊乱的，最重要的就是不好好休息熬夜，有的人熬夜，但是也能睡够七八个小时，这也是可以的，但是有的人熬夜吧，还起的特别早，这不内分泌紊乱就怪了，所以说就算是熬夜的话，你也要尽量多睡一会儿，哪怕是中午休息一会儿也是可以的，一定不要说每天只睡三四个小时，这样对身体来说伤害很大的，就别说内分泌了，时间长了，哪里都会坏？

Answer 2

1、生活，工作压力大。2、营养不良、睡眠不足及质量不良。3、亚健康问题严重。等都是导致内分泌失调的重要因素

Answer 3

1、熬夜，人经常熬夜没有休息好就会导致内分泌失调；2、饮食不规律，或者是经常吃辛辣食品，都会造成长痘、上火、内分泌失调；3、身体的其他疾病原因造成。

Answer 4

比如吃太过刺激的食物，经常熬夜。对于现代人来讲，可能这些都是常态了。但是我觉得，对身体过度的消耗，未来是会受到惩罚的。

Answer 5

容易造成内分泌失调的日常行为有，经常吃外卖工作餐的人，经常吃零食的人，睡前玩手机经常熬夜的人，不吃正餐，不吃主食等人，都非常容易造成内分泌失调