身高163体重60KG，什么身材
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简单算身高-110=标准公斤163-110=53kg士偏胖
男163-105=58kg男士
青春期BMI指数体重kg(千克或公斤)除身高m(米)平即60kg除1.63平m等于22.58.
值:18-24.5低于18偏瘦高于24.5偏重标准21左右
青春期算
觉自腹部、臀部腿略粗我建议:
:吃饭站立或走15钟能走太快哦段胃肠道消化吸收候坐着营养部腹部、臀部、腿吸收几自胖哦
二、减腿每快走或慢跑30钟再做20-50蹲用手抱踝关节20-60秒(注意膝关节要伸直哦抱尽量往抱行)想肌肉组脂肪要30钟才燃烧蹲主要减腿前部抱踝关节腿部增加柔韧性
望采纳
男163-105=58kg男士
青春期BMI指数体重kg(千克或公斤)除身高m(米)平即60kg除1.63平m等于22.58.
值:18-24.5低于18偏瘦高于24.5偏重标准21左右
青春期算
觉自腹部、臀部腿略粗我建议:
:吃饭站立或走15钟能走太快哦段胃肠道消化吸收候坐着营养部腹部、臀部、腿吸收几自胖哦
二、减腿每快走或慢跑30钟再做20-50蹲用手抱踝关节20-60秒(注意膝关节要伸直哦抱尽量往抱行)想肌肉组脂肪要30钟才燃烧蹲主要减腿前部抱踝关节腿部增加柔韧性
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