高血压患者有哪些食物是不能吃的?
高血压患者有哪些食物是不能吃的?
高血压疾病是常见疾病,日常饮食护理尤为重要。高血压病人不能吃的食物很多。首先是盐,高盐食物是绝对不能吃的,钠盐摄入过多,会导致血压升高,加重病情。
高血压病人不能饮酒,禁止饮酒。因为饮酒会加快心率,收缩血管,升高血压。同时还会促使胆固醇沉积在血管壁上,加速动脉硬化的进程,诱发动脉硬化,加重高血压。因此,高血压应该戒酒。
高血压病人避免进食肉类食物,脂肪含量高的食物摄入,容易增加血液中血脂含量,诱发冠心病等疾病。
高血压病人不能进食高热量食物,比如糖块,巧克力,饮料,蛋糕等食物,这些食物热量过高,会增加体重,增加高血压病人的合并症。
患了高血压以后不正衡仅要用药物控制还需联合饮食控制。高血压患者不能吃辛辣举卖做,甜腻,刺激性的食品,如葱,大蒜,生姜,韭菜,辣椒,八角,洋葱,动物脂肪,鱼类,动物内脏。
高热量食品,腌制食品,高甜食品,这些不是一口都不能吃,只是尽量要少吃。
多吃一些对配旦高血压有帮助的食品,如新鲜的蔬菜,水果,黑木耳,香菇,芹菜,胡萝卜,苹果,西瓜,柠檬。高血压患者平时还需多进行体育活动,多喝水,控制好自己的体重,保持心情舒畅。不要过于肥胖,还需忌烟酒,忌浓茶,咖啡。保持大便通畅。
平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。戒烟酒。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重。