Question

脂肪肝吃什么食物好？

脂肪肝吃什么食物好

Answer 1

脂肪肝为临床常见疾病，患者的饮食注意事项如下： 1、酒精性脂肪肝患者：戒酒，以低盐、低脂饮食为主； 2、非酒精性脂肪肝：以肥胖患者多见，减少饮食摄入量，以低脂、低盐、低糖饮食结构为主，如蛋糕、牛奶、糖、肉类等要减少摄入，建议多食用蔬菜、瓜果、五谷杂粮等，低脂、高蛋白饮食可减少脂肪肝生成，减轻胃肠道负担。

Answer 2

脂肪肝吃什么食物好
脂肪肝吃什么食物要注意，脂肪肝要清淡、规律饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有优质蛋白的食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。建议病人饮食清淡、规律饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免高脂肪高糖类的食物。脂肪肝是日常生活中比较常见的一种疾病，它和过多的酒精摄入，肥胖、高血糖、高血脂相关。为此对于脂肪肝的病人在饮食上要特别注意，首先建议病人要戒烟戒酒，尤其是要避免大量酒精的摄入，第二，建议病人要清淡、规律的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，要避免高脂肪、高糖类的食物，因为这些食物会使病人肥胖加重，会引起高脂血症的增加，使脂肪肝加重。建议病人多吃一些含有优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，加上锻炼身体，控制体重，这样就能够使脂肪肝得到有效的控制。

脂肪肝之后一定要多吃减脂护理肝脏的食品，下面就为大家介绍几种第一，豆制品，豆制品属于脂肪肝饮食的首选食物，例如豆腐、豆浆、里面都含有丰富的营养有利于降低血脂。第二种，枸杞子，枸杞子具有护肝、补肾、养血的功效，而且特别适合于脂肪肝患者的养生。

脂肪肝的患者能够服用下列食物，1.枸杞，它可以抗氧化性、护肝补肾壮阳、延缓衰老、补血补气清目，它带有的一种甜氨茶碱，可以合理避免肝部组织内的人体脂肪沉积。2.白木耳，含有胶原、膳食纤维素、营养元素，可以推动蛋白质合成，提升肝部和肾的功能，提升人体免疫能力。3.红萝卜，含有维他命，可以推动肝部内的脂肪分解。4.山楂果，有益于碳水化合物新陈代谢，减少人体细胞壁的人体脂肪沉积。

脂肪肝患者还是提议多进餐优质蛋白和含有维他命，尤其是维生素b2，维他命C，维生素E的水果蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜。例如香蕉苹果，草莓，甜瓜，大豆，南瓜，橘子，红心柚，菠萝，梨，无花果，菠萝蜜，黑桑葚，甜瓜，西蓝花，油菜子，西红柿，莴笋，茼蒿，茄子，黄瓜，丝瓜，窝笋，春笋，青菜，长豆角等食物，另外烹调这种食物时还应挑选带有不饱和脂肪的食用油，葵花油及食用橄榄油。

Answer 3

脂肪肝的话，可以多吃一些蔬菜和水果的呀，像菠菜，还有就是苹果之类的，可以多吃一点的，对你的身体也是有好处的