跑8公里,用时35分钟,能跑半马吗?

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孝悦位溪儿
2019-09-08 · TA获得超过3903个赞
知道大有可为答主
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八公里跑35分钟,速度还算不错哦...按这速度算,10㎞差不多44分钟能跑下来,这速度在业余中算是比较中上的了..

不过,只看这速度,不知道后续的速度如何?不知道有没有跑过超过15㎞的?如果能按这速度跑超过15㎞的,那么完成半程是没有任何问题的..

如果平时只跑过10㎞左右的距离,不知道你身体素质如何?如果身体素质很不错的话,那跑完办成就没任何问题。

如果平时最远只跑过8㎞,而且没有任何的长距离跑步经验,虽然你也是可以跑完半程,但是后面的时段你会很痛苦,甚至会有膝盖受伤的危险。

建议就是如果没跑过10㎞以上的,可以多跑几次,然后再报半程..

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