喝豆汁吃鸡蛋好不好

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买宕闾丘志文
2020-06-17 · TA获得超过4037个赞
知道大有可为答主
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不好。蛋白质进入胃肠,经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸,而后由小肠吸收。
但豆浆中有一种胰蛋白酶抑制物质,能破坏胰蛋白酶的活性,影响蛋白质的消化和吸收。
鸡蛋中含有一种黏液性蛋白,能与胰蛋白酶结合,使胰蛋白酶失去作用,从而阻碍蛋白质的分解。
所以说不太合适一起吃,可以改成早上喝豆浆,中午吃鸡蛋,或者加餐吃鸡蛋都不会受到影响。
不过我觉得也没必要太严格,只要不一口鸡蛋一口豆浆同时入口就问题不大
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