Question

胡萝卜饼怎么做

Answer 1

Answer 2

红萝卜是较为普遍的一种蔬菜水果，它的营养成分作用十分的好，含有胡罗卜素，可以推动身体对维他命a的消化吸收，在防止夜盲症层面都能充分发挥非常好的实际效果，胡罗卜素的食用方法也是比较多的，最普遍是用作火锅配菜，平常还可以用红萝卜合面做一起制成胡萝卜饼，味儿都非常好，并且营养成分也很高。

胡萝卜饼怎么做好吃

主要材料：红萝卜20、小麦面粉40辅材：油 适当操作步骤

第一步1.红萝卜切成细丝儿，小麦面粉添加适量的调水成面糊糊预留

第二步2.将胡萝卜丝放进小麦面粉面糊糊中

第三步3.搅拌均匀

第四步4.电饼铛加热，抹上一层油，将调好的面糊糊铺上去，用筷子渐渐地匀称拨成饼形状

第五步5.盖上外盖烘烤

第六步6.烤至一面起发黄后翻过来，双面烤发黄后就可以

第七步7.造型设计摆盘就可以

胡萝卜饼怎么做好吃

吃胡萝卜的益处

增强免疫力

大家都了解红萝卜有着着很多的胡罗卜素，而当胡罗卜素进到我们的身体便会转换为维生素D，而维生素D能够具有增强免疫力的实际效果。而且胡罗卜素还具备防止鳞状上皮细胞病变的实际效果。因此吃胡萝卜能够具有增强免疫力的实际效果。

养肝明目

上边早已讲了当胡罗卜素进入体内的情况下会转换为维生素D，而维生素D是能够具有养肝明目的实际效果。海外的某种调研说明，吃胡萝卜的人比不要吃红萝卜的人产生视力障碍少一半左右。

延缓衰老

胡罗卜素在身体具有的功效不仅仅有增强免疫力跟养肝明目罢了，它还具有了延缓衰老的功效。由于胡罗卜素在身体基础代谢的情况下能够当做抗氧剂，具有减轻体细胞脆化的的作用，从而做到延缓衰老的功效。

避免动脉硬化

胡罗卜素里边带有的琥珀酸钾盐是具备可以避免动脉硬化的功效。

润肠

为何吃胡萝卜能够具有润肠的实际效果呢？由于红萝卜带有十分多的纤维材料，而纤维材料是一种吸水能力十分大的物质，在肠胃里非常容易澎涨，当纤维材料鼓起的情况下能够推动肠胃的肠蠕动，让大便开展得更为的圆满。

Answer 3

Answer 4

不用炒不凉拌，做法简单营养足

Answer 5

胡萝卜丝要细