虾可以和洋葱一起吃吗?
1、虾可以和洋葱一起吃吗?
其实洋葱和虾是可以一起吃的,放在一起炒也是没问题的。虽然洋葱里面含有的维生素C和虾里的磷元素在化学反应条件下是会产生不好的物质的,但是要在这两个物质很多而且比较纯的情况下才会生成有毒物质,食物里含有的营养元素的量并不多,也没有直接接触,所以一起吃是可以的。
2、洋葱和虾仁做法
该菜品属于家常菜谱,主要原料是虾肉、洋葱,口味是鲜,工艺是通过炒制而成,操作难度属于中级。制作方法如下:
2.1、姜、洋葱、青葱洗净切丝备用。
2.2、热锅放油,将洋葱丝炒软。
2.3、放少许盐炒,装盘。
2.4、再在锅里再放一些油,下姜丝爆香,放虾仁,快速炒。
2.5、同时滴几滴鱼露直接滴在锅底迅速爆香。
2.6、炒的同时再给半勺料酒,接着加生抽调味。
2.7、也可加一点盐,再加老抽调色,放一点糖,待虾的颜色都红。
2.8、将备好的青葱丝和炒好的洋葱丝放入,继续翻炒半分钟左右即可装盘。
3、洋葱的营养价值
3.1、可以对抗哮喘
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动,而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质;据德国的研究,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
3.2、可以预防胃癌
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜,因含有抗癌的化学物质,研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现,当洋葱吃得越多,得胃癌的机率就越低。
3.3、预防胆固醇过高
专家指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇,一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇。)
其实洋葱和虾是可以一起吃的,放在一起炒也是没问题的。虽然洋葱里面含有的维生素C和虾里的磷元素在化学反应条件下是会产生不好的物质的,但是要在这两个物质很多而且比较纯的情况下才会生成有毒物质,食物里含有的营养元素的量并不多,也没有直接接触,所以一起吃是可以的。
2、洋葱和虾吃法
洋葱和虾可以一起单独的炒,简单的一起炒做成洋葱炒大虾,也可以做洋葱爆炒大虾,洋葱油焖虾,香辣虾都可以放洋葱,爆炒虾仁也可以加洋葱,洋葱的口感比较脆甜,对于吃比较油腻的食物的时候搭配是很好的。
3、饮食禁忌
吃洋葱的时候最好不要喝蜂蜜,这两个食物一起是会产生食物中毒的,对身体有害。吃虾的时候千万不要直接吃很多维生素C含片,或者含有大量维生素C的食物,不然会产生中毒现象,吃虾的时候要少吃水果,葡萄、山楂、柿子不能够和虾一起吃,而且吃虾的时候最好不要喝果汁,果汁里的维生素C也很多。
虾相克的食材:
虾不能和什么一起吃:
虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)
虾和南瓜:同食会引起痢疾。
虾和果汁:同食会腹泻。
虾忌维生素c(药片) 。食少肚痛难忍。
虾和黄豆:同食会消化不良。
虾皮和红枣:同食会中毒。
对虾和维生素C:同食会可致砷中毒。
虾忌金瓜,食则拉痢。
虾不可同猪肉、鸡肉同食,同食会产生肝肾衰竭
河虾与番茄同食易食物中毒。
大虾营养价值:
蛋白质
大虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。
氨基酸
大虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,大虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,大虾的甜味就越高。
牛磺酸
大虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。
微量元素锌
大虾中含有丰富的微量元素锌,它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适以及精子畸形等病症。
镁
大虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。
钙
大虾皮中含有丰富的钙,还含有一种被称为甲壳质的动物性纤维,它是多糖的一种,不能被人体消化吸收,经过化学处理后将其溶解在水中可制成壳聚糖健康食品。
虾青素
大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
钠
调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。