Question

腌萝卜多长时间可以吃亚硝酸盐最低

Answer 1

腌萝卜，是我们日常比较常吃的食物！生吃萝卜也是营养价值很高，对身体很好的食物。不少人在家自己腌制的时候，会困惑腌几天能吃呢？关于，腌萝卜要腌多长时间？腌萝卜要腌几天能吃？5号网小编来为您一一解答！
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腌萝卜要腌多长时间
通常的情况下，萝卜在晒好了之后，就可以放到指定的坛子里面腌制了，一般的情况下，只需要腌制一天左右就可以了，如果我们腌制的时候温度非常低的话，那么在腌制的时候需要2-4天，因为我们腌制的时间不同，所以研制出来的萝卜味道也是不同的，而且腌制的时间越多，萝卜就会变得越软。
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腌萝卜要腌几天能吃
有的市民觉得3天便能食用，有的市民觉得7天食用味道最鲜，有的市民觉得10天或者15天以后食用最安全。还有的市民怕亚硝酸盐超标致癌，干脆忍着不吃。真相究竟如何？通过实验发现，腌制的萝卜菜生第3天亚硝酸盐含量为49毫克/公斤，7天为23.4毫克/公斤，10天为16毫克/公斤，15天为5.3毫克/公斤。
数据表明，腌制菜生的第一周亚硝酸盐含量最高，随着时间的推移，亚硝酸盐含量逐渐减少。工作人员在实验过程中还发现，前4天腌菜颜色由绿转黄是亚硝酸盐含量升高的过程；从第5天开始腌菜慢慢由亮黄色变暗黄色，是亚硝酸盐含量降低的过程。因此，普通市民在自制腌菜的过程中，可以通过观察腌菜的颜色变化来判断亚硝酸盐含量，从而避免食用未腌制熟（亚硝酸盐含量处于高水平）的腌菜。当腌菜基本看不出绿色，整体由亮黄变为暗黄时，意味着亚硝酸盐含量达到峰值，这是一个临界点，往后亚硝酸盐含量逐渐走低，再放四五天就可以食用了。
工作人员表示，根据国家相关规定，亚硝酸盐在此类菜中的残留量不得超过20毫克／公斤。由于亚硝酸盐引起食物中毒的几率较高，摄入的量越小越好。腌制萝卜菜叶或其他食品产生的亚硝酸盐是会随着气温、腌制时放入盐的量、腌制物摆放位置等不同而变化。通常而言，15天至20天后，市民食用腌菜较为安全。
吃萝卜的好处有哪些
1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防

Answer 2

咸菜是民间的一种自制菜肴的方法，在我国的北方和南方地区，不少居民都有自制咸菜的习惯。一方面咸菜更方便保存，另一方面也是佐料下饭的好帮手。但是随着大家健康意识的不断提高，对咸菜的关注也开始进入到公众的视野，那么咸菜含亚硝酸盐吗?专家提醒大家自制咸菜最好腌制20天后再吃，这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　咸菜确实含有一定量的亚硝酸盐。这并非是危言耸听。蔬菜自身就携带有一定量的硝酸盐，而在腌制咸菜的过程中，细菌可以将蔬菜中的硝酸盐直接还原成亚硝酸盐。而相关机构的检测结果表明，在咸菜腌制的第三天到第八天时间内，亚硝酸盐的含量呈现出逐步上升的趋势，到了第八天以后，亚硝酸盐的含量逐步下降。到了第二十天左右，亚硝酸盐含量最低。

　　因此，建议大家如果是自制咸菜的话，最好腌制20天后再吃。咸菜并不是健康的食物，长期大量食用咸菜，必定会造成亚硝酸盐摄入过量，而世界卫生组织认为，亚硝酸盐是一种致癌物。因此，咸菜还是少吃为好。从营养健康的角度来看，多吃新鲜的蔬菜比吃咸菜要健康得多。

　　综上所述，咸菜含亚硝酸盐吗?这是肯定的。研究表明，蔬菜本身携带有硝酸盐，这种硝酸盐在制作咸菜的过程中，被细菌氧化，转化成亚硝酸盐，进入到人体内，可以诱发恶性肿瘤。而在自制咸菜的第三到八天，亚硝酸盐的含量达到最高峰，随后逐渐下降。因此营养专家认为自制咸菜最好腌制20天后再吃。长期吃咸菜并非是一种健康的生活习惯，咸菜还是应该少吃或者不吃。

Answer 3

十五天。

腌萝卜是一种以萝卜为主要原料，具有独特的鲜、香、甜等风味。处理腌制时，要尽可能选择质地脆嫩、新鲜、成熟度适宜、组织致密、口感甘甜的萝卜品种。腌萝卜含有亚硝酸盐，腌制十天后亚硝酸盐逐渐消失，到十五天时萝卜咸菜才能正常食用。腌菜建议将萝卜切成较大的长条，便于入味。腌制材料有醋、酱油、辣椒面、麻椒、芝麻、糖、盐、炖肉包、姜、味精、水。腌制的时间可根据个人口味适当调整，在十五天的基础上再延长三至五天或最多三天，切记不得少于十天。

Answer 4

7-20天之内食用，对身体健康无伤害。但长时间的腌制品，建议少食用，容易造成致癌的致命物。

Answer 5

腌萝卜最好的方法就是把萝卜清洗干净，切成长条进行腌制。大约腌一个星期就给捞出来凉干了再吃。吃之前要把萝卜条先放入清水中浸泡两小时左右，把盐都泡出来，再切成细条，用酱油调好就可以吃了。这样制作的腌萝卜不含亚硝酸盐，又好吃又健康。