Question

为什么会突然情绪崩溃

Answer 1

每个人在情绪崩溃的边缘都会有不同的表现，这跟每个人的性格与生长环境等因素有关。人一定要找到适合自己的排解压力的方法，绝不能把这种情绪全部积压起来，否则总有一天会承受不住。人有各种各样的情绪很正常。

例如：原本一直文静内向的人突然变得焦虑暴躁，原本外向活泼的人突然变得沉默寡言，就是突然性的，像是变了一个人一样，整个人的性格性情都大变，这也是很危险的一种信号，通常就是收到了不知道什么刺激或者遇见了不知道什么事情才会变成这样。

扩展资料：

如果感觉到情绪不好，可以采用替代法，就是离开让人产生负面情绪的环境，去做一些其他自己喜欢的事情，比如听听音乐，做做运动等。

如果感觉到情绪崩溃，还可以好好地哭一场，让不良的情绪发泄出来，还可以通过打沙包的方式，如果没有沙包，可以拿枕头代替；如果自己无法平复情绪，还可以找知心好友诉说，不过一定要找对人，好的知心好友能够在自己最痛苦的时候安慰自己。

Answer 2

你好，在生活中工作压力以及种种的生活状态下，有可能造成的压力过大，积累一个累积的过程，造成了一个点突然的情绪崩溃，这都是有的，这等于是有一个点，当这个点穿满了之后，那么装不下了，自然而然的情绪满溢而出，情也需要释放情绪，恢复到平常的一个缓和状态。

Answer 3

如果一个人突然情绪崩溃的情况下，那有可能是他自己心里面有什么事情，实在是扛不住了，所以就会突然崩溃了

Answer 4

这是因为心里的负面情绪累积的过重了，一下子的爆发冲溃了理智，要学会把负面情绪给发泄出去，通过一些自己喜欢的方式减轻自己的负面情绪

Answer 5

突然情绪崩溃肯定是有原因的，我觉得可能是长期的心情压抑导致的。