Question

弯腰驼背危害

Answer 1

上班族长期久坐办公，不正确的坐姿和工作方式，以及敲击键盘时总是驼着背。常常弯腰驼背，容易使肩膀变得越来越宽。同时总是弯腰驼背对健康也有一定的影响，造成胸肺的挤压，导致呼吸不顺畅，常常会胸闷头痛恶心乏力。女性常常弯腰驼背也会挤压乳房，造成乳腺肿块和淋巴的堵塞。
常常久坐弯腰驼背、背部不适，除了对健康的影响外，对你们的工作、生活都有很大的影响，造成诸多不便。

弯腰驼背对工作的影响
上班一般需要全神贯注，注意力集中，经常弯腰驼背或其他的不良坐姿，导致背部不适腰酸背痛，会让身体越来越疲劳。常常弯腰驼背挤压胸肺，造成呼吸不顺畅，导致头晕恶心，也会降低工作效率。

弯腰驼背对饮食的影响
经常弯腰驼背会挤压内脏，影响消化系统和循环系统，造成消化不良，影响营养物质的吸收。弯腰驼背会导致后背的血液循环不流通，出现血瘀的情况。严重的时候甚至需要放血才能改善疼痛。

弯腰驼背对睡眠的影响
弯腰驼背常常胡腰酸背痛，晚上睡觉的时候，常常会感觉到疼痛，严重的还会出现背部无法打直的情况。

弯腰驼背可能导致长短腿
常常弯腰驼背，坐姿不正确，可能导致脊椎侧弯，从而导致长短腿，不仅不美观，还可能对腿部的肌肉造成一定的损伤。

弯腰驼背对健身的影响
常常弯腰驼背的人，经常会感觉的背部疼痛，严重的人还会影响日常的健身运动。因为很多健身运动都会牵扯到背部的肌肉。给健身带来诸多不便。

说到健身，其实想要改善驼背，除了纠正不良的坐姿外，每天坚持健身也是改善驼背不错的方法。虽然开始健身时背部会很疼痛。但是只要坚持下去，坚持拉伸背部的肌肉，缓慢放松背部紧绷的肌肉，背部的不适肯定会有所改善。

刚开始锻炼时，建议先从改善坐姿和抬头挺胸开始。抬头挺胸不仅可以缓解背部的酸痛，可以扩张胸腹改善呼吸。后面可以锻炼哑铃、拉力器等，也可以徒手卷腹。

Answer 2

我们都知道含胸驼背给我们带来的，不仅仅只是外表的丑态，还有就是自身的健康问题。含胸驼背会给脊椎造成压力，不知不觉地伤害我们的身体，可是我们竟毫无察觉。

如果我们是比较注重形象的人，日常照镜子的话就可以看到体态多难看，不仅让我们弯腰、肚腩大，胸部下垂，给我们腰椎和脊椎造成了很大的压力。


那么我们来看看，长期的弯腰驼背给我们身体带来哪些危害？

1、如果长期弯腰驼背，对我们的内脏也会有很大的挤压，导致内脏器官活动范围缩小，不能够正常运行。

2、弯腰驼背，给人看到的就是一个人的形象很差。一旦弯腰驼背只是靠物理治疗，不然现在市场上怎么会出现类似背背佳这种产品呢？

3、长期的含胸驼背容易造成脊椎压力，导致脊椎弯曲或者是受压大而增生骨刺。

4、含胸驼背最明显的一点，是会导致人体的胸部下垂，这也会无法用药物来治愈的。

Answer 3

弯腰驼背，显得人特别没有精气神。长时间弯腰驼背。会影响脊柱的伸直。形成。习惯性驼背。