减肥可以吃哪些蔬菜水果
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减肥可以吃蔬菜，水果都可以，吃的有点糖蒜也有好处，他这个对你这个消耗体力消耗的这些物质，每一个补充作用，不用去刻意的去说，应该吃哪一种水果？哪一种素菜都是可以的，减肥们，你首先要运动，运动之后吃一点水果，有糖分的东西，碳水化合物对你这个身体的营养补充一定的好处，不可能因为减肥而搞得五脏六腑功能下降，对吧，所以说还是要有营养的，吸收营养必须的，祝你减肥成功
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糖分少的，例如梨，猕猴桃
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蔬菜就是公认的黄瓜，冬瓜，还有海带
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蔬菜应该绿色的都没问题，别吃淀粉多的，粗纤维和粗粮都没问题，水果别吃糖分多的都没问题。
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吃这两大水果让你营养健康又减肥
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