Question

经常便秘的人如何调理？

Answer 1

经常便秘拉不出来，一个拔手动作，每天做下，润肠通便，缓解便秘。

Answer 2

对于习惯性便秘而言，没有什么有效的方法，顶多就是养成良好的排便习惯，多吃蔬菜，作息规律。但如果便秘较为严重，这些措施也不可能根本缓解。