Question

高考生的记忆力如何提高？

Answer 1

14年近了高考也越来越近，那么如何帮助高考生提高记忆力提高考试成绩呢？这成为家长和考生自己所关注的话题，首先好的学习要有一个良好的心态及计划，烦躁的情绪及紧张的心理不仅对备考有帮助，还会影响正常的发挥，生理上专家建议补充氨基酸营养，使考生的有充沛的精力去学习，其次就是在学习的过程注意学习方法，以下总结的小妙招供考生和家长参考。
秘诀一：找漏洞、补漏洞
学生如何找自己学科上的漏洞呢？主要就是要在预习时找漏洞。上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。
秘诀二：多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数
题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。
秘诀三：不要轻易放过一道错题
对于学生错误的习题，教师会讲评一遍，学生更正一遍之后就了事，但这种态度是不正确的。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。”这就要求学生反思三点，一、问题到底出在哪里？二、产生错误的根本是什么？三、如何做才能避免下次犯同样的错误？如果每道错题都利用好的，还怕成绩不能提高吗？
秘诀四：落实的关键是检测和重复
落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。
秘诀五：既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪”
考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞；制定切实有效的改进措施——想办法；有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪”。每天把学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。
秘诀六：百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦
百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。
提高学生成绩的秘诀关键在于坚持，坚持就能创造奇迹。每一个家长都希望自己的孩子能在高考有个优异的成绩去改变孩子一生的未来，但是又不能帮孩子去学习去记忆，唯一能做的就是提供好良好的物质保障，让孩子全身心的去学习，孩子在高考前未免会压力过大，适当的给孩子补充点氨基酸营养，氨基酸营养纯天然，无化学合成成分，家长不必担心安全问题，方便饮用，考生在感觉思维混沌，记不住的时候可以直接舍下含话或者冲调饮用。是考生补充脑能量的最佳补品。

追问

第一、平时可以多使用一些有益神经类的东西，比如黑芝麻、苹果、核桃、牛奶、鸡蛋等食品，还可以服用英泰含片，长期服用可以起到比较好的效果。
第二，要注意不要过度用脑，不要让大脑过度的劳累。
第三，可以适当的做一些脑部的锻炼，比如益智类的小游戏。
第四，经常的进行看书、阅读、脑部思维逻辑训练等活动也可以起到这样效果。

Answer 2

随着学科不断地累加，需要背诵记忆的知识点越来越多，高中生脑容量趋向饱和，总会出现，今天学到的或者复习过的知识，明天就忘记了，记不住知识点怎么办？为了帮助学生提高记忆力，邦德华纳小编整理了一些增加记忆力的食谱，欢迎阅读。
　　1，豆类及其制品
　　豆类及其制品是自然界最好的植物蛋白来源。大豆中富含人脑所需的优质蛋白和8种必需的氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量最多，它们具有降低人体胆固醇的作用。
　　2，牛奶
　　富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。蛋白质是人体构成的原料，也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，能帮助脑部发展。钙质可抑制脑细胞异常放电、稳定情绪促进良好睡眠、减轻身体疲劳、增强抵抗力。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
　　3，深海鱼类
　　脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强大脑智力、记忆力与专注力。而深海鱼类中富含的DHA，同时也可以向大脑提供优质蛋白质和钙。
　　4，全麦制品和糙米
　　提高营养吸收的最好方法是吃糙米。糙米含有多种维生素，对维持认知功能至关重要。全麦产品和糙米富含维生素B、纤维等，对大脑的记忆力很有重要的效果，所以在选择面包时最好选择全麦面包。
　　5，西蓝花一类的绿叶蔬菜
　　对于高三学生来说一定要加强绿色蔬菜的摄入，在绿叶蔬菜中西蓝花是营养成分比较多的蔬菜，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等，都有利于缓解大家的疲劳从而增强大家的记忆，并且多吃绿叶蔬菜能够增强大家的体质，还有利于缓解视力疲劳，在一定程度山缓解视力。

　　6，核桃
　　说到补脑食物，首先想到的就是核桃，核桃是补脑食物的不二选择。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，可以给大脑提供相应的营养和能量，并且排除杂质，提高大脑的功能;此外，核桃中含有的维生素还能消除大脑的疲劳，缓解脑部的紧张状态，使大脑处于良好的工作状态。

Answer 3

作为一个经历过高考的人，我很负责任的告诉你，你最需要调整的是自己的心态，有句话说得好，太用力的人跑不了太远，订好每日目标，每天进步一点点，长远的走下去，人生不止高考这一个转折点，只有不断的强化自己，才能保证在机会面前有把握能够抓得住。这些话可能有些偏题，但是记忆力这个东西，我个人认为不是短时间内可以做到有显著改善的，如果是备战高考的话，还是需要一个好的心态和扎实的基础。

Answer 4

如何提升记忆力,初中生怎么提高记忆力视频,记忆力提升技巧