简单鸡汤怎么煮

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迷伍尾抹膏恒1d
撸铁爱好者

2021-05-05 · 增肌减脂中
知道大有可为答主
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食材:土母鸡肉半只、香菇、葱姜、枸杞、食盐、白醋、香油、枣。
做法:1、杀好以后的新鲜土母鸡肉,往里面加入葱姜以及食盐,先对其进行码味10分钟(对鸡肉可以起到很好的去腥作用)。然后用手对鸡肉不断的进行拍打,为鸡肉做一个全身的按摩,在拍打的过程中,鸡肉中多余的淤血就会主动流出体外,这样能让鸡肉的肉质不紧缩,炖出来的鸡肉自然就不会出现肉质变老的情况。
2、做完SPA以后的鸡肉,需要将其改刀成小块状,同时起锅(最好是陶或者砂)烧水,往锅中加入小半锅的农夫山泉(约1800ml),并加入一些葱段(切记不能用本地水葱)和姜片(姜一定要去皮),以及少量的莫顿无碘盐和恒顺白醋搅拌均匀,把鸡肉下入到锅中,文火对其进行慢炖。等水烧至沸腾以后,在汤的表面会有一层灰色的浮沫,我们要将这层浮沫撇出并扔掉,(浮沫的主要成分是,鸡肉中的淤血和一些不必要的杂质,如果不将其扔掉的话,容易让熬煮出来的鸡汤变腥)。
3、准备适量的香菇(去蒂打花刀)和枸杞,用清水对其进行泡发并清洗干净,然后放入到鸡肉中一起进行熬煮,香菇的加入能让熬出来的鸡汤更鲜香,枸杞的加入能让熬出来的鸡汤更营养,在寒冷的冬季多喝一些这样的鸡汤,既营养又美味。
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