Question

七十多岁老人吃什么营养品好

Answer 1

70岁老人饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否则会加重胃部负担。

Answer 2

70岁以上老人应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的。钙也是这个年龄段需要补充的，七十岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速。

脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症，骨质开始变得疏松易骨折、股骨头坏死等。这个年龄段的老人使用营养品主要因素以下几个方面考虑，这年龄段的可以吃些卵磷脂、健脑素带、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。