心里放不下前任，但是不想联系她，该怎么办？
你需要看书跑步，加上下面的游览，然后去游乐场玩一些刺激的游戏，这样你就可以释放一切，你会觉得没有他就没有什么难过的，这样你的心就可以放空了你删除了他所有的联系方式，即使你已经记住了他的联系方式，你也要从手机上删除并涂黑。只有这样你才能暗示你没有他的联系方式，但是你想联系他的时候却找不到他的联系方式，这样可以起到一个心理暗示，然后你就可以控制你的手不联系他了。如果你恋爱了，你就会失恋。
懂得失恋不舍得放手并不可怕。你总觉得自己还有希望。你总以为只要你再问他一次，他就会觉得对不起你，愿意再和你在一起。当你告诉自己，即使你跪下来求他，他也未必会和你在一起，你相信你不会有勇气再联系他。还有你尽量给自己放个假，让自己去旅游一次。很多人说旅行可以洗涤你的灵魂。我也这么认为。当你去一个陌生的城市，看到陌生的风景，遇到陌生的人，看到如此美丽的风景，你失恋的痛苦就会减轻一点。
当你一路走来，一路上会有新的东西。我曾经在失恋的时候选择一个人出去长途旅行。去旅行前我以为离不开他，但旅行回来后，我觉得没有谁就没有谁。他只是我人生的风景，却不是我人生的终点。他只能陪我短途旅行，却不能陪我一辈子。而我的生活也会向前，我会遇到更好的人，我可能会难过，但我会永远忘记他，他留给我的痛苦最终也会消失。我只需要等待时间带走他留给我的回忆，我相信我很快就能走出失恋的阴影。
我相信只要你愿意放开他，只要你决定放开他，你就一定能走出失恋，拥有更好的未来。首先你可以意识到这个问题。非常好。你很幸运遇见我们。国内最正能量、最专业的情感咨询机构。我想说，如果我们能轻易放手，那是不正常的。我们和一个人在一起一段时间，其中有很多的喜怒哀乐。人非草木，可以无情。他们这么说怎么能释怀呢？你说你放不下。在某种程度上，你是一个重感情的人，这是值得称赞的。
