Question

孕晚期有必要吃dha吗

Answer 1

孕晚期有必要吃dha吗？

一般孕晚期不需要吃dha，需要注意到的是dha在补充过多的情况下是不会带来一定的副作用的，因为dha只是一种长链多不饱和脂肪酸物质，摄入过多之后会产生更多的能量，这些能量对于宝宝的身体发育来说都是非常重要的营养物质，如果需要真的补充，过多的补充在一定的程度来说也并不是好事。

在怀孕晚期，可以根据自己的身体情况来进行钙的补充，就可以了，等宝宝出生以后，可以适当给孩子补充dha，平时尽量就是最多样化自己的饮食，注意促进钙的吸收。

孕期吃dha的危害

　　一般来说，鱼油类dha制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对dha需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的dha，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加dha的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充dha。在孩子出生后，目前母亲可继续服用dha，通过乳汁喂给胎儿。