Question

退休后的生活该怎样安排？

Answer 1

您好，当人老了，安享晚年要做到 “四顺”。 　
一是 “顺心” 客观全面地看待自己，老有积蓄：老人有一定的积蓄，生活就有保障，碰到病痛能够及时就医。以备不时之需。
二是 “顺耳” 老年人应该有容人的涵养和雅量。人到老年，历经了人生风雨，要学会包容和忍让。保持心态平和，随遇而安，听得下忠言逆耳。 　
三是 “顺情” 家庭是温馨的避风港。卸下了工作，闲下身来，多关心老伴，顺乎老伴的心，关心子女，但不过分操心子女的事情
四是 “顺命” 老年人要依据自己的身体素质，凡事衡量自己的能力，顺自然、顺体力去做。要认老、服老、敬老，身心要清静，不妄想、不攀比、不执拗、不争强好胜，凡事量力而为

五尽量早睡早起不熬夜，养生睡：子午觉，午时（11点～13点）中午的11点到13点之间睡半小时就好（不能超过一小时否则影响晚上睡眠）晚上23点以前入睡，效果最好，可以起到事半功倍的作用。
六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然
七保持心胸开阔