Question

心悸怎么办？

Answer 1

心悸怎么办，心悸就是老百姓常说的心慌，就会在胸前区出现一些不舒服的感觉，有的时候是突、突、突、突，有的时候是咯噔、咯噔，或者是跳得特别不整齐、不规律。当然跳的特别慢会难受，跳得特别快也会难受，跳得不齐也会难受，所以这些都属于心悸也叫心慌，心里慌慌的、空空的。这时候建议首先要自己会数脉搏，自己把一把脉，看一看脉跳得整不整齐，它是什么样的节奏，每分钟跳多少下。一般来说正常人每分钟60-100次之间都算正常的，如果60次都不到，有可能心跳偏慢了；超过100次了，说明心跳偏快了。当然测量之前，建议静坐5-10分钟，就是先休息，这5-10分钟就不要跟人说话、打电话，让心脏静一静，静下来之后看看心脏跳得规律不规律，每分钟跳多少下，这是非常有帮助的。另外如果感到心悸特别不舒服，建议到家附近的小诊所、医院，最好是急诊做一个心电图，也就是要捕捉到正在心悸的时候，心电图是什么状态，也就是抓一个现行，这时候的心电图是最有意义的，跟不发生心悸的时候，正常的心电图比一比，心电图有什么问题，这是最有价值的。

Answer 2

1、休息:如果是在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节。
2、环境:舒适的环境以及室内空气的流通，可以减轻心脏的外界压力，减少心慌发生。
3、深呼吸:适当的放松，因为很多的心悸是由于紧张，压力或者情绪波动而产生的，用深呼吸来放松，调节紧张的情绪，保持心态的平和，控制情绪。
4、充足的睡眠：保证每天充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素。
5、戒烟戒酒：本身吸烟饮酒就会增加心慌、心悸的风险，戒烟戒酒后，这些症状都应随之减轻。
6、加强锻炼：一部分人身体较弱或比较敏感或缺乏锻炼，建议加强锻炼，一方面增强体质，一方面也利于心理承受力的锻炼。
7、取穴:心悸发生的时候我们可以选用简单的穴位来按摩缓解不适感，在这呢，王医生推荐一个临床中常用的穴位:内关。
总之，心慌、心悸先得弄清原因，如果是疾病引起，那必须治疗原发疾病，如果没有疾病，更多的是自我调节及健康的生活方式。

Answer 3

心悸也就是心慌，是人的一种主观感觉，主要表现是心跳快、心跳有力，同时很多人可能还伴有胸闷、气短，也有些人可能合并头晕。临床上引起心慌的原因很多，大概可以分为两种类型，一种是生理性，另一种是病理性。所谓生理性是指正常的生理反应，比如情绪特别激动，特别生气、紧张等情况下，会出现心跳加速、心慌的感觉。在饥饿的时候血糖降低，低血糖反应可以出现心慌的症状。剧烈运动以后会出现心慌的感觉，这些都属于生理性的，一般不需要特殊的治疗。病理性的就是在疾病的基础上出现的心慌症状，最常见的就是甲亢、贫血，还有各种类型的心脏病，比如心律失常、心肌病、心衰等，这些疾病也都可以引起心慌。临床上引起心慌原因很多，首先要根据自己症状发作的特点注意排查，明确心慌的原因，然后根据引起心慌的病因选择治疗。

Answer 4

赶快去医院看一看吧。可能是身体原因导致的心悸。遵守医嘱，尽量不要熬夜，做过于强烈的运动。

Answer 5

心悸的话，就是你的身体在向你发出危险的信息了，这个时候你要多注意休息，然后减少熬夜要注意 调养身体。