Question

出汗的根本原因是什么？

Answer 1

出汗是很常见的一种生理现象，尤其是在夏季这种气温较高的环境中，出汗就变得更加稀松平常。


但我们身边有这样一群人，他们无论是否运动都会出汗，而且大汗淋漓，就算待在空调房里面降温，也是汗流不止的状态，如此出汗，让人不得不联想到是不是生了什么病。

那么对于这种异常的出汗现象，到底是什么原因导致的呢？今天就告诉答案！

01
动不动就出汗，原因出在这里！

1、阴阳失衡

每个人的体质不同，有些人体质偏阴，有些人体质偏阳，但只要能保持阴阳相对平衡，人体各方面机能就会维持在正常范围内运作。但如果是一些阴气太过虚弱的人，就很容易出现汗流不止的现象。

其实不仅是出汗，由于内热得不到阴气的制衡，这类人群还会出现口干舌燥、心情烦躁、咽喉疼痛、睡眠不佳等情况。

如果大家存在大量出汗，并伴随以上这些不适症状，基本上就能判断是阴气虚弱所导致的。


2、脾胃问题

饮食不规律，营养摄入不足也会引发异常的出汗现象。人体各项机能正常运作，需要多种营养物质的参与，日常饮食摄入营养不全面、不充分，就无法支持机能运作所带来的消耗。

如果饮食问题长期得不到改善，脾胃方面就会出现功能紊乱的现象，最终导致胸部周围无故出汗。


3、患相关病症

患相关疾病，与异常出汗也存在一定的联系，比如多汗症，就是因为汗腺分泌过度导致的，出汗的现象常见于毛孔丰富的部位，比如手掌、脚掌、腋下等。

还有一些病症也会引起多汗，比如糖尿病、甲亢、心理方面疾病等，如果想要从根源上缓解，就需要及时就医检查并采取措施。

02
面对无故出汗，我们该如何调理？

1、少吹空调

有些人爱出汗并不是因为患病，而是身体对高温环境的不适应所致，这与人体温度调节系统有着一定的关系。

当我们夏季长时间待在空调房当中，身体的调节机制就会变得不敏感，相关能力减退，人体对高温环境的适应能力就会变差，只要这些人一出空调房，身体无法快速进行自我调节，身体就会促使汗液排出带走热量，所以就出现了汗多的情况。

建议大家合理使用空调，不要过于依赖空调房，这样才能保证人体的调节系统正常运作，改善无故出汗。


2、食补调理

对于一些因体内阴阳不平衡引发出汗增多的人，可以选择通过食补的方式来进行调理。不同种类的食物，属性不同，根据自身情况调整饮食结构，则可以逐渐改善阴虚的现象。

建议该类人群，饮食中注重营养均衡，并在此基础上适当增加蔬果、牛肉、鱼肉的摄入，同时还要避免吃一些生冷寒凉，或者是辛辣刺激的食物，这样才能补气养血，调和体内阴阳。


3、及时治疗

前面我们提到，出汗不仅与体质有关，还有可能是患上了某种病症，如果大家只是单纯止汗、降温，而忽视了根本问题，那么汗多的情况就很难得到改善。

建议大家生活中多关注自身变化，如果调理饮食、少吹空调后依旧存在无故出汗的现象，则建议就医检查一下，医生会根据情况给出解决方案，帮助患者从根源上解决多汗的问题。

出汗属于人体代谢的一种形式，正常出汗对人体来说是有好处的，但如果出汗量无故增加，大家则需要警惕，根据情况进行改善，才能更好地维护健康

Answer 2

头部出汗，是阳虚症状，晚上睡觉出盗汗是阴虚症状，平时多注意运动，多吃丰富维生素的食物，以及蔬菜，水果等。

Answer 3

出汗的根本原因就是因为我们经过充分的体育锻炼，身体得到很好的释放。

Answer 4

出汗的原因大部分都是身体比较虚弱，再就是缺钙或者一些神经性的。肾虚都会引起出汗。可以服用一些补肾，补钙或者是补气养血类的药物。

Answer 5

正常的身体反应，当体内的热达到人体承受范围时，就会通过皮肤上的毛孔排出汗液来降温。