Question

精神衰弱怎么调理回来？

Answer 1

神经衰弱怎么调养？神经衰弱属于非器质性疾病，可以先用情绪来调节进行治疗。让患者掌控自己的情绪，采取倾泻情绪的方法锻炼。另外可进行文体锻炼，如打球、跑步、户外旅游，这样能让患者心情愉快，身体强壮。树立信心，减轻心理负担，坚信神经衰弱一定能治好。改变作息时间，部分患者是由于生理神经的紊乱，由于其作息不稳定造成的，进行规律调整后会好一点。另外还可进行中医中药的调节。
对于精神衰弱的调理，用中医的方法效果更好。精神衰弱属于中医的狐惑病，或者气虚证，所以调理的时候，注重调节正气。下面介绍一下中医食疗方法：荤食上可以食用猪脑，羊脑，牛脑，鸭脑，鹅脑，禾花雀脑，以及鱼类的脑部。还可以食用各种骨髓，如牛骨髓，羊骨髓，猪骨髓等，鹿茸片可磨成粉或制成药丸。素食上食用核桃，葡萄，花生类，以及芝麻等。同时患者要改善不良生活方式，减轻压力，保持乐观，戒烟戒酒，规律生活。
神经衰弱可以从心理、生活以及药物方面进行调理，改善神经兴奋、异常等症状。
1、心理调理
神经衰弱与精神因素有关，长期处于自卑、敏感、恐惧、多疑等负面情绪，未及时改善会影响大脑神经正常运作，促使大脑神经长期处于异常兴奋状态，易诱发神经衰弱。因此调理神经衰弱，首先要从心理方面入手，缓解患者不良情绪，放松心情，避免大脑神经长期处于紧张状态。
2、生活调节
多数神经衰弱患者伴有不良生活习惯，经常性熬夜、加班、饮食不规律，身体长期处于高速运转状态，神经衰弱等症状也会逐渐加重。改善神经衰弱，可从生活方面入手进行调节，保持良好生活、饮食习惯保持规律性生活可改善神经衰弱等多种症状。
3、药物治疗
患者根据自身相应的症状，并且在医生指导下服用恰当药物可改善紧张性头痛、睡眠障碍等症状。

Answer 2

养心安神的食物可以缓解神经衰弱的症状，提高神经系统的功能，比较典型的食物有菠菜，苦瓜，芹菜，小米，红枣，银耳等，缓解不舒适症状。

Answer 3

其实上次怎么调理过来的疾病，一般都是睡眠引起的，所以你一定要控制好自己的睡眠，可以通过一些药物，比如安定来调节。

Answer 4

我来回答精神衰弱了，怎么调理过来精神衰弱了，多休息不要熬夜，不要通宵达旦玩手机和电脑，这样的话多吃点滋补品就能调过来。

Answer 5

前天说要怎么调节回来成天嗜睡药可以吃吃药能调节回来