Question

这段时间真的很难熬？

这段时间是我最难熬的日子
很多事情压得我喘不过气
我也不知道自己怎么了
大概就是太累太压抑太负能量了
没办法调整好自己的负面情绪
就是会突然难过 头一低眼泪就掉下来了
喜欢的人也无影无踪忽隐忽现若有若无
不想打扰了也不想为难自己了
放过别人也放过自己 现在 我只想快乐 仅此而已。

Answer 1

一个好的心态高让明实在是可以影响太多了。做一个正能量的人不仅可以让自己每天保持愉悦的心情，也可以影响和带动其他人。

那么如何提自己的正能量呢？

1、保持自己衣物和生活环境的整洁。干净的衣物可以让人显得精神焕发，长此戚告以往无形中便可以提升你的心情。

2、锻炼身体、多运动。科学的锻炼身体，不仅可以保持身体健康，也可以通过运动塑性，较好的身材也可以提升一个人的自信和好心情。同时，运动带来的适度疲劳也可以改善睡眠。

3、善交友。情绪具有感染力，和一个开朗乐观的人相处，不自觉便会被他/她感染，自己心情也很不错；和一个整天喜欢对你倾倒垃圾情绪的人，哦，天，那会很恐怖的。

4、多看看书，多充电。多看看不同领域不同行业之间的变化，增加眼界的宽度；也可以多阅读，看看不同人之间的处世之道，不同人的百态人生，试着了解智者思想的深邃。

5、学习一门技能。可以是职场需要，也可以仅仅只是兴趣使然。尝试一门之前自己所没有涉及的技能。可以没有明确的得失心，重要的是在这个过程中记得要愉悦自己。

6、尝试迈出自己的圈子。并不是劝你跳槽，长久待在一个圈子内，人际关系、思维、眼光都会逐渐定式。试着跳出自己的圈子，滑数新颖的生活一定可以激发你的好奇心。

7、最重要的是：保持微笑。常说爱笑的姑娘运气都不会太差，据有关研究，经常保持微笑，可以提升自己的幸福度，也可以给他人带来心情的愉悦。

Answer 2

一切逆境总会过去的，推荐“心经”可以常常念诵，南无弥勒菩萨。