Question

健身的人经常穿紧身衣，是什么原因？

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Answer 1

紧身衣裤有下列4大功效。

1、支撑点功效

紧身衣裤一般穿出去都是会有一种牢牢地的、弹弹的觉得，而这就可以可以具有支撑点肌肉的作用，而且能够在健身运动中固定不动大家的全身肌肉和骨关节。

尤其是一些专业提升膝关节或是腕关节的设计方案，其功效类似运动护膝和运动护膝，能在健身运动中减少负伤的风险性。

2、隔热保温

勒布朗詹姆斯曾说：“我衣着是为了更好地维持膝关节温暖。当我要去替补席时，我不愿意让全身肌肉变冷。”因为紧身衣裤物布料的特点，一般具备比较好的大量出汗和快干的作用，能够让人体出的汗水迅速挥发。因此彻底没必要担忧流汗会粘在人体上。

次之，人体体温关键就是以肌肤表层外流的，那样能能够更好地降低体表温度的减少，特别是在天气冷的情况下，比较宽松的衣服非常容易造成 腰和脚部透风。

因而，一些喜爱户外跑步、锻练的人会在天气冷的情况下最里边穿一层紧身的快干衣服裤子内搭。

3、便捷训炼

有些人很有可能感觉充压了衣着很难受，可是在一些特殊的健身运动中最好穿紧身衣裤物，例如瑜伽健身。紧身的的衣服一方面能防止走光露点，另一方面能能够更好地看清姿势是不是规范，能够立即调节。

并且，紧身的的衣服穿上训炼能提升训炼体会，相对性比较宽松衣服，全身肌肉的收拢和拉申觉得会更为明显。假如训炼找不着全身肌肉使力感，能够试一下紧身衣裤物。

4、降低磨擦

坚信一些精彩纷呈慢跑，并且腿较为粗的人便会有那样的体会，穿比较宽松的衣服慢跑，腋窝或是两大腿根部正中间会出现磨擦感，并且有时还会继续疼。

这就是全身肌肉太多的颤动和磨擦造成 的。

紧身衣裤物对比一般比较宽松的衣服，它能包囊住全身肌肉，降低没有意义的肌肉抖动和磨擦。

Answer 2

健身穿紧身衣服对人体皮肤表层有一种压迫感，可以增加皮肤表层的血液循环，穿紧身衣服能有效的促进乳酸分解防止乳酸堆积，使人体更舒适。

Answer 3

主要是因为紧身衣在健身的时候不会妨碍自己做动作，这样会舒服一些。

Answer 4

1.加速血液循环和乳酸代谢，减少乳酸堆积造成的肌肉酸痛感；
2.加快降温排汗的过程，更好的维持体温，避免体温过高；
3.增加肌肉运动的本体感觉；
4.减少软组织振动和受伤的记录；
5.大大减少在运动过程中的疲劳感。

Answer 5

因为穿紧身衣运动起来非常方便，不会显得拖拖拉拉的，而且紧身衣的吸汗效果非常好，所以健身的人经常穿紧身衣。