Question

男性吃什么生精快？一般要多吃什么吗？有没有科学一点的办法？

Answer 1

需经常吃瘦肉、鱼、蛋肝、贝壳、核桃、花生和西瓜等食物, 直接补充康 爸 爸，平时只要注意饮食结构！
1.精子的pH值：正常的精子pH值为弱碱性，约为7-8之间，可在正常射精后用PH试纸测验。碱性精子能中和酸性分泌物，有利于精子正常活动。PH大于8.0见于前列腺、精囊腺、尿道球腺及附睾的急性炎症;pH小于7.0常见于输精管阻塞、先天性精囊缺如及附睾的慢性炎症。
2.精量：正常男性射精后精量多为2-6毫升左右，假如小于这个界定值，即可视为异常症状表现。精量过少不利于精子进入宫颈口，精量过多则被稀释，也不利于授精。
3.正常精子的粘稠度和液化程度：正常男性排出的精子呈胶冻状。若排精后不能凝固或粘稠度过低，常见于射精管缺陷而引起的精子减少。
4.精子的颜色：正常射出的精子呈灰白色或半透明乳白色，假如略带黄色即为生殖器伴有炎症。
“成人补锌可以多吃一些海产品、动物内脏。因为锌元素主要存在于海产品、动物内脏当中，其他食物里的含锌量比较少比如水、主食、蛋类等含锌非常少，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。含锌比较丰富的食物主要有瘦肉、猪肝、鱼类等，其中以牡蛎含锌最高，动物性的食品含锌量普遍比较多，动物性蛋白质分解以后产生的氨基酸还能够促进锌的吸收，植物性食品中锌比较少。锌是微量元素一种，在体内的含量以及每天所需的摄入量都很少，但是对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却有着非常重要的作用。人体正常的含锌量是2-3克，绝大部分组织中都含有微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含量比较高。锌是体内酶的主要成分，而且与大脑发育和智力也有关系，锌还具有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用，有维持上皮和黏膜组织正常，防御细菌病毒侵入，促进伤口的愈合的作用。”
我们常吃的米类，黑米，黑豆都是补新的。还有海鲜生蚝也是补锌比较好的，还有水果类的，包括蓝莓，黑莓，无花果。锌是人体必不可少的微量元素，在人体的生长发育过程中起到非常重要的作用专，尤其是在发育属速度比较快的时期，对锌的需求量是比较高的。锌在海产品中或者动物内脏中含量是比较多的。临床上常用的食物有以下几种：1、肉类食物，比如瘦猪肉、羊肉、猪肉干以及蟹黄、虾皮、鸡肉、鸡蛋黄等，还有带鱼、鲳鱼、黄鱼等这一类的食物是比较多的。2、蔬菜、水果类和五谷杂粮类，比如黄豆、胡萝卜、茄子、玉米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等，这一类食物含有锌是比较多的。