Question

8个月宝宝吃紫薯容易消化吗

Answer 1

8个月的宝宝吃紫薯，一般来讲不容易消化，因此，建议观察宝宝的排便情况。下面来看一下相关知识。的，，

宝宝吃紫薯可以预防便秘，提高宝宝免疫力，防癌抗癌，但紫薯比红薯更难消化，7个月以下的宝宝不宜吃紫薯，而且消化不良的宝宝也不宜吃，8个月宝宝可以吃紫薯，但是在吃的时候尽量煮得软烂一些。

营养价值

1.紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，增强机体免疫力，清除体内自由基，，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

2.紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

3.紫薯含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。