为什么看手机电脑容易近视？
一转眼，临近寒假，很多父母就开始头疼，自己白天还要上班，孩子在家不是玩手机，就是看电脑或者电视，时间一长就怕孩子会近视。
现在小孩体验报告让父母担忧的不是牙齿，而是眼睛。
中国有近一半的人口是近视的，其中青少年占据绝大部分，甚至现在连很多小学生都带起了眼镜。
所以很多家长的做法就是给手机、电脑和电视设置密码，防止孩子在家用眼过度。
国外的青少年近视率远低于我国，除了他们学习时间比我们少外，其实，每天看电子产品的时间并不比我们少，只要是国外的青少年他们户外活动时间比我们多很多。
少看电子类产品并不是最佳的防止近视方式，最佳防止近视是去到户外。在室内，眼睛不管是看什么，视觉的焦段都是很短的，不如在户外看远处和绿色更好的调节眼球的焦段。
而却户外的自然光能促进视网膜释放多巴胺，保证眼球的正常发育，更重要的是，只有户外的自然光才能刺激眼球多巴胺的分泌。
但现在很多人的小孩，不是在上课，就是去上辅导班的路上，户外活动的时间能有多少？长期以往，不仅身体素质跟不上，视力还慢慢下降。
孩子容易近视，不仅仅是手机电脑看的多，还有就是在户外活动的时间太少。
说到这里，很多人就会反驳，平时孩子忙于学习，自己忙于工作，基本没时间去户外，很难做到利用琐碎的时间去户外活动。
家家有本难念的经，这里就给大家推荐枸杞菊花茶，枸杞子有清肝明目的疗效，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，当茶饮。 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效，能使眼睛明亮。
好的枸杞能让效果事半功倍，真正的自然干枸杞颜色并不鲜艳，颜色鲜艳的上都是用亚硫酸钠处理过的，颜色好看是好看，但硫超标严重，吃了对身体损害特别大。
平时没时间去户外活动太多，可以在家或者上班的时候喝喝枸杞菊花茶。
