Question

长期减肥将体脂率控制的很低，对身体有什么伤害？

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Answer 1

人体脂肪过低会导致机能障碍，而低体脂的人更容易怕冷。此外，脂肪可以保护骨骼和内脏，低体脂的人更容易因外伤导致骨折和器官损伤。

一般来说要有百分之五的体脂率，一个健康的普通人的体脂应在百分12到百分18这样，要是低于这个必需脂肪量我们的能量储备就会很差，能量储备差了也会给身体带来危害，功能水平下降，注意力会下降耐寒能力差，总的来说作为普通人一定是要有必须的体脂的，不然会影响我们的生活，甚至影响到身体的健康，所以没有必要去追求过低的体脂，我们只要保持一个正常的体脂率就行。

人很胖或是很瘦都是不健康的也不美的，所以脂肪层是需要有一定的厚度的，太厚人就会胖，是不好的太瘦了脂肪层太薄了也是不健康的，这个其实用充电宝就能说清楚了，人人都想要一个电力大的可一大就会很厚重，像汽车电瓶那样大，电是充足了可拿不动呀，这就是大胖子，还有一个就是样子再好看但是电量太弱。

只能充一点点，这样的充电宝是没有什么使用价值的，就是内在不足以释放出需要，维持不了正常的需求，所以人体是一个有机整体，他不只是用来观赏还是一个有使用价值的工具，人是主观能动性很强的，所以人是一个高效高能的工具，而一使用就要讲功率效率，这时身体太弱了，就会没有代偿性，这样就会输出功率小维系难。

有的人瘦得连自己的正常起居都维持不了了，还谈何输出做功呢，所以健康的人不能太胖也不能太瘦，适中就可以了，健康也是一种美结实也是一种美德，所以单纯的减得很瘦是一种身心偏失的状态也不健康还会猝死因为这样的水平连他自己的生存都难维系，遇到点急事一惊一吓的承受不了。

Answer 2

如果长期减肥的话，将体脂如果控制的很低很低已经达到了最低值，所以说这样很容易造成营养不良厌食等情况，所以说我们还是应该制定一套合理的减肥方案。

Answer 3

对身体也是会有伤害的，会让我们的身体一直都处于虚弱的状态，其次就是抵抗力会下降，最后还会让我们精神萎靡，每天都特别的困乏，这样的话还特别容易得厌食症，而且对身体非常的不好。

Answer 4

会造成营养不良的症状，而且也会产生疾病，会导致生命危险，会影响营养的吸收，而且也会影响身体的正常运转，会导致卵巢萎缩，而且会导致不孕不育。

Answer 5

可能会造成营养不良，而且抵抗力也会减弱，这样的话是可以感染很多的疾病的，对身体也是不太好的，而且还可能导致脱发。