Question

哪些蔬菜降胆固醇比较好，和降血脂有什么关系？

Answer 1

首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这"降脂三宝"。
　　一、 绿豆芽：将胆固醇排出去   绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。 
　　二、洋葱：升高好胆固醇   洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高"好胆固醇"---高密度脂蛋白的含量。 
　　三、苹果：吸收多余胆固醇   苹果是人们容易忽视的"降脂果"，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。  果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。  此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。 

Answer 2

可以降低胆固醇可以降低胆固醇，比较好的蔬菜和降血脂的蔬菜有例如我们常吃的洋葱，芹菜，香菜，莴笋，这些蔬菜都是可以降血脂的。

Answer 3

哪些蔬菜降胆固醇比较好，将靴子有什么关系，南瓜西兰花黄瓜西红柿还有绿豆芽韭菜这个可以降低胆固醇的。

Answer 4

像菠菜、胡萝卜、苦瓜等蔬菜降胆固醇都比较好，毕竟都是植物性成分对固醇都很友好，长期吃都可以。对血脂很多人都了解，但对固醇与血脂的关系是不清不楚的，其实血脂包括胆固醇，也是血脂中其中成分之一的关系！所以降血脂也包含了降胆固醇的作用，要是单吃以上的食物确实对血脂有帮助，在有效性上就比较低。想到有含有植物性的成分搭配，对辅助降血脂上大有益处，还可长期吃的主打“纳豆红曲”舒百宁产品就不错！

Answer 5

哪些蔬菜降胆固醇比较哪些蔬菜降胆固醇比较好，降血脂也有关哪些蔬菜降胆固醇比较好，降血脂也有关系。.吃南瓜就是降血脂。血降胆固醇吃南瓜就是降血脂。血降胆固醇的。