Question

怎样才能预防听力下降？

Answer 1

1. 有耳病史的人：平时要多多注意耳部卫生，防止污水、异物进入外耳道，不乱掏耳，如果发现异常及时就医。
   2.有耳聋家族史的人：建议有家族史的人，在准备生育前做好耳聋基因筛查诊断，防患于未然。
   3.有耳毒性药物应用史：有些药物是会导致听力损失的，应慎重使用，尤其是孕妇和儿童。
   4.有慢性疾病的人：这类人群尤其要注重健康的饮食方式，坚持体育锻炼，保持良好的体重和作息方式。
   5.抽烟酗酒的人：研究证实，抽烟和酗酒都会伤害血管，进而伤害到耳内听毛细胞，引起听力损失。
   6.生活在噪音环境中的人：容易导致噪音性听力损失的发生，所以保持良好的用耳习惯很重要。

   7.长期熬夜、精神压力过大：如果作息不规律，经常性熬夜，工作压力大三班倒，出现听损的风险也会比较高，同时也会更容易出现耳鸣的症状。

Answer 2

防止听力下降避免各种噪音长期处于噪声环境下容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋避免乱挖耳朵。平时不要随便用不洁的小木棒发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变造成不同程度的听力减退。避免使用耳毒性药物。如链霉素庆大霉素卡那霉素新霉素奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药。

Answer 3

防止听力下降，日常生活防　按摩耳垂前后的处风穴和听会穴可以增加，内耳的血液循环有保护听力的作用。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道亦可内服维生素BC和鱼肝油中医认为肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等。

Answer 4

预防听力下降应保持良好的心理状态和不要过长时间使用耳机。同时应尽量避免应用耳毒性药物，避免或减少噪声的干扰，多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等。

Answer 5

避免各种噪音长期处于噪声环境下容易导致听力老化。