Question

工作人员长时间熬夜，对身体具体有哪些损害？

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Answer 1

经常加班熬夜，不仅会让自己快速衰老，还会伤及我们的内脏，使得患病几率增加。当身体出现异常时候，我们还没有意识到问题严重性，继续熬夜加班，就很有可能出现昏厥、猝死情况。倒在工作岗位上，这绝不是一件危言耸听的话；不管工作再忙，我们都要按时休息，有了好的身体，才能够更长久的工作。

加班对职场中的我们来讲，是家常便饭的事情。偶尔一次熬夜，我们的身体可以理解，也能够接受。可如果常态化如此，身体就一定不会答应。长期熬夜的人，会对身体带来，下面这些损害。

一、加速衰老

熬夜伤身这是我们经常听到的话，可很多人都不明白，熬夜对我们身体的伤害，究竟体现在哪里。可能我们都有过这样体验，熬夜之后人的精神状态特别不好，脸色看上去也很难看。当然了这个脸色，不是说的我们情绪，而是正常情况下的肤色。

熬夜对身体的伤害，最初就是通过皮肤体现出来。经常熬夜的人，衰老速度比常人更快，而且做事也更没有精力和活力。常年熬夜就会让人，看上去比实际年龄更加苍老。

二、损伤我们的内脏器官

我们每天都需要足够的睡眠时间，才能让身体处于最佳状态。这样一个睡眠时间，不仅能够帮助我们恢复精力和体力，同时也是保养内脏器官，最好的一种方式。身体器官同我们一样，工作一天以后，它们也需要休息，充足的睡眠才能让它们得以恢复。

就拿体内肝脏来讲，夜间我们休息之后，肝脏就会开始排毒。我们休息时间越晚，肝脏得到休息的时间也就越少。

年轻时候熬夜，可能不会觉得疲惫，有人能够连续熬几个通宵。可这样的情况，上了年纪之后，就会反噬到我们身体上，让我们身体素质急剧下降。因此能减少熬夜时间，就尽量少熬夜。

Answer 2

精神不振，想要睡觉，注意力不集中，容易疲劳，容易让自己得病，降低免疫力，缓解新陈代谢，让血压升高。

Answer 3

会影响大脑会影响神经，会影响身体的内分泌，会影响血液循环，会影响身体的免疫系统，可能会得心脑血管疾病，可能会猝死。

Answer 4

可能会出现很多的疾病，同时压力比较大，而且得不到适当的休息，会出现内分泌失调的情况，也会堆积很多毒素。

Answer 5

对身体的损害就是，会造成身体的新陈代谢紊乱，还会造成身体的内分泌失调，也会导致食欲不振，还会出现一系列疾病，也会导致精神状态不好。