Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁时应该想开心的事或者转移心情，比如去散步、游玩、唱歌跳舞、下棋、书画等。

Answer 2

感到非常烦躁、沮丧、心烦意乱，实际上是一组焦虑症的临床表现。当出现这些症状时，应尽快找专业的心理医生进行诊断和鉴别诊断。确诊后，应制定有针对性、合理的治疗方案。处理方法如下： 一、症状较轻的人可以用心理学

Answer 3

每个人都有自己一套解压的方式，有的是听歌有的是运动，你以前心情不好是怎样解决？最简单的就是放松好好得睡一觉，睡醒了自然就没有这么难受了，每个人都会有烦心事，但都会慢慢的适应。

Answer 4

心情烦躁的时候可以选择出去走一走、散一散步，这样可以在一定的程度上缓解自己的烦躁。
最主要的还是找到烦躁的根源，然后解决引起烦躁的根本问题才可以使自己不会被这样的事情烦躁。
解决问题之后，将自己的注意力转移到其他的事情上就不会再感到烦躁了。

Answer 5

那么心情特别烦躁，我你一定要开导自己，只有这样才能够让生活变得更加美好，如果说一直心情烦躁会影响自己，也会影响身边的人，这对谁都没有好。