心情特别烦躁该怎么办？
33个回答
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心情特别烦躁可以找朋友聊天
或者参加户外运动
就可以缓解
或者参加户外运动
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这种情况需要及时调节心理，多找办法放松心情，避免被浮躁情绪干扰。
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心情烦躁的时候你可以试着去跑步，流一点汗心情就舒畅了！
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你可以多听听音乐，做一些转移自己注意力又能让自己放松的事情
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