怎样预防疫情我们该怎么做?

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高粉答主

2021-01-02 · 醉心答题,欢迎关注
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根据中疾控和世界卫生组织各方专家的观点,公众预防应注意以下四个方面:

1、勤洗手

包括在制备食品之前、期间和之后;咳嗽或打喷嚏后;照护病人时;饭前便后;手脏时;在处理动物或动物排泄物后,立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

2、主动防护

在自己咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所,可佩戴口罩减少接触病原风险。

避免在未加防护情况下与病人密切接触,避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风,环境清洁。

3、避免密切接触

尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触;避免与生病的动物和变质的肉接触;避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

4、良好安全饮食习惯

将肉和蛋类彻底煮熟食用,处理生食和熟食之间要洗手,切菜板及刀具要分开。

扩展资料:

不仅要在生理上预防,心理防疫成为打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。为此,心理专家建议,要减少疫情的冲击和影响,不妨从以下几方面去做些尝试:

一、正确接收和解读疫情信息,廓清认知迷雾

现在媒体信息高度发达,自媒体消息铺天盖地,有的配发了大量真假混杂的图片和视频,具有极大的冲击力。对于缺乏疫情相关知识的个体,确实很难甄别。因此应要减少浏览这些文字、图片和视频的时间,每天只获取官方正规渠道发布的简单通报即可。

二、坚持科学健康的生活方式,把握生活节奏

给自己安排难度适中的工作任务,把日程表安排得紧凑、充实一些,不要留大片的空白时间来刷手机。作息时间要有规律,准时安排吃饭、休息、阅读、运动、家务和亲子游戏,尽快恢复生活常态。不要试图用药物或成瘾物质来麻醉自己,尽量减少酒精、咖啡因或尼古丁的摄入量。

三、保持正面积极的社会连接,传递正能量

通过电话、短信、微信或视频等方式,跟值得信任的家人、朋友分享或倾诉你的想法和感受,相互鼓励,相互支持,沟通感情,释放压力。关注传播积极信息的公众号,与那些保持乐观心态的人交流,避开那些喜欢危言耸听、传播谣言的人。

四、响应支持政府的应对策略,积极配合防控

不要相信网络上制造的恐慌谣言,要相信政府,相信科学,对疫情的认识了解需要时间,对疫情的控制也需要时间,按照官方发布的指南做好防控,恰当安排自己的生活。

五、努力提高心理调节能力,化解负面情绪

要接纳自己的焦虑不安,适度的焦虑可以提高自己的警觉水平,是一种保护性反应。给自己一些时间和空间慢慢消化这些负面情绪,如果负面情绪持续时间较长,自己无法排解,需要及时求助专业的心理服务,尤其是有危机干预和创伤治疗的专业人员与机构最好。

参考资料来源:人民网-疫情防控期间如何做好自我心理调节?专家支招5策略

人民网-新型冠状病毒,我们该怎么预防?

丹的葵奎6y

2022-04-05 · TA获得超过4.1万个赞
知道大有可为答主
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1、勤洗手

包括在制备食品之前、期间和之后;咳嗽或打喷嚏后;照护病人时;饭前便后;手脏时;在处理动物或动物排泄物后,立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

2、主动防护

在自己咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住,并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内,并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所,可佩戴口罩减少接触病原风险。

避免在未加防护情况下与病人密切接触,避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风,环境清洁。

3、避免密切接触

尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触;避免与生病的动物和变质的肉接触;避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

4、良好安全饮食习惯

将肉和蛋类彻底煮熟食用,处理生食和熟食之间要洗手,切菜板及刀具要分开。

不仅要在生理上预防,心理防疫成为打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。为此,心理专家建议,要减少疫情的冲击和影响,不妨从以下几方面去做些尝试:

一、正确接收和解读疫情信息,廓清认知迷雾

现在媒体信息高度发达,自媒体消息铺天盖地,有的配发了大量真假混杂的图片和视频,具有极大的冲击力。对于缺乏疫情相关知识的个体,确实很难甄别。因此应要减少浏览这些文字、图片和视频的时间,每天只获取官方正规渠道发布的简单通报即可。

二、坚持科学健康的生活方式,把握生活节奏

给自己安排难度适中的工作任务,把日程表安排得紧凑、充实一些,不要留大片的空白时间来刷手机。作息时间要有规律,准时安排吃饭、休息、阅读、运动、家务和亲子游戏,尽快恢复生活常态。不要试图用药物或成瘾物质来麻醉自己,尽量减少酒精、咖啡因或尼古丁的摄入量。

三、保持正面积极的社会连接,传递正能量

通过电话、短信、微信或视频等方式,跟值得信任的家人、朋友分享或倾诉你的想法和感受,相互鼓励,相互支持,沟通感情,释放压力。关注传播积极信息的公众号,与那些保持乐观心态的人交流,避开那些喜欢危言耸听、传播谣言的人。

四、响应支持政府的应对策略,积极配合防控

不要相信网络上制造的恐慌谣言,要相信政府,相信科学,对疫情的认识了解需要时间,对疫情的控制也需要时间,按照官方发布的指南做好防控,恰当安排自己的生活。

五、努力提高心理调节能力,化解负面情绪

要接纳自己的焦虑不安,适度的焦虑可以提高自己的警觉水平,是一种保护性反应。给自己一些时间和空间慢慢消化这些负面情绪,如果负面情绪持续时间较长,自己无法排解,需要及时求助专业的心理服务,尤其是有危机干预和创伤治疗的专业人员与机构最好。
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陈萍爱琴

2021-01-01 · TA获得超过311个赞
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首先不要去有新冠疫情区,尽量不要到人群密集区,非必需的话,不要到公共场合,与他人保持一米社交距离,不接触公共物品。而且,一定要做好个人防护,带外科口罩,如果个人生活区是新冠疫区,就要戴N95口罩了,而且尽量不要乘坐公共交通工具。平时出门带一次性外科口罩,勤洗手,消毒,勤通风,尽量不聚集。聚会时控制时长,尽量用公筷公勺,实行分餐制。密切关注个人健康状况,有发热等症状时,去医院发热门诊检查。
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韩老师的英语小课堂

2022-03-27 · 教育领域创作者
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韩老师的英语小课堂
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预防疫情的方法,疫情的传播有几个方面:1、传染源,最好找到传染源并隔离,防止播散病毒。2、切断传播途径,如果是空气传播,最好每个人都戴口罩,阻断传播途径。如果是接触传播要勤洗手、衣服、头发。如果有口腔、肠道传播需要把所有入口的东西进行高温消毒,煮熟后食用,不要生吃。3、保护易感人群,每个人都是新冠病毒的易感人群。但其他疾病,比如很简单的百日咳,不是每个人都是易感人群,接受过疫苗治疗后都产生了永久抗体,因此需要给易感人群打疫苗。
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百度网友fae1129

2022-04-14 · TA获得超过193个赞
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首先不要去有新冠疫情区,尽量不要到人群密集区,非必需的话,不要到公共场合,与他人保持一米社交距离,不接触公共物品。而且,一定要做好个人防护,带外科口罩,如果个人生活区是新冠疫区,就要戴N95口罩了,而且尽量不要乘坐公共交通工具。平时出门带一次性外科口罩,勤洗手,消毒,勤通风,尽量不聚集。聚会时控制时长,尽量用公筷公勺,实行分餐制。密切关注个人健康状况,有发热等症状时,去医院发热门诊检查。
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