Question

请问大家我有点这种强迫症应该怎么办呢？问题描述在下面，请大家帮我给点好的解决办法吧，谢谢

我觉得我最近有点这种强迫症，就是给别人发微信消息的时候，我把我觉得比较重要的微信消息发给别人以后我很想再多发几遍，比如2遍，4遍或者6遍，8遍，我可能对双数数字2，4，6，8比较喜欢，我不知道这样是不是数字强迫症，我如果不按照2，4，6，8这样的双数数字规则多发2遍，4遍，6遍，8遍的话总是觉得心里不舒服，心里感觉有什么事情没做完不完美，感到很焦虑很烦躁没有安全感，我一整天哪怕是上班也会想这个事情，大家能帮帮我给点建议我这样的情况应该怎么办呢？有没有好的办法和建议解决呢？谢谢

Answer 1

Answer 2

你好很高兴为您解答，不要排斥你的思想，念起总会消失的，学会接纳你的思想，你越不想想越会想，同样道理。