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蒸熟了的苹果，都有什么功效？

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Answer 1

蒸熟了的苹果，都有什么功效？苹果是一种常见的四季水果，-些老人由于牙口不好，就把苹果蒸熟后食用，苹果本身营养价值就比较丰富，含有大量的膳食纤维、果胶、维生素c、维生素b等营养成分，苹果蒸熟后使苹果中的膳食纤维和果胶软化，减少了对胃肠道的刺激，且更有利于人们吸收。

蒸苹果的性质更温和，人们吃了它以后能把它含有的丰富维生素和果酸以及氨基酸与矿物质等尽快吸收和利用，特别是那些处于发育期的婴幼儿或青少年，在吃蒸苹果以后能吸收丰富营养，可满足身体正常代谢时对维生素的需要，而且能促进他们身体发育也能让他们身体素质明显提高。

除了上面说的外，苹果营养价值丰富，富含膳食纤维、苹果在蒸熟后,营养中所包含的多酚物质,可以降低血压、杀菌。蒸熟的苹果也适合中老年人群食用,有助于降低胆固醇。果胶、维生素C、维生素C和维生素。苹果富含钙、铁、磷和胡萝卜素。熟苹果更容易吸收，可以用来缓解消化不良症状，还可以增加食欲。它可以被儿童食用，并有一定的止泻作用。

最后小编要总结一下：给宝宝当辅食效果还不错！我家宝宝小时候就经常吃煮的苹果！那个时候经常便秘！冬季天气太冷了，生的苹果吃起来很凉，就给他煮着吃！说实话煮出来的苹果完全变味了！我们大人是很难吃下去，但是吃了几次也没有给他吃！一个苹果煮后变暖，里面的苹果味道全部都没有了！另外一个原因苹果要煮成苹果水需要很长时间，比较费时间和燃料！

蒸苹果可治疗人们的腹泻,缓解醉酒,也适合脾胃虚寒的人群食用。另外苹果在蒸熟后,营养中所包含的多酚物质,可降低血压、杀菌。蒸熟的苹果也适合中老年人群食用,有助于降低胆固醇。

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