Question

怎样可以改善皮肤

Answer 1

1、冷热水交替洗脸抵抗松弛

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉(但不应过度哦)，从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!

2、多吃阳生汤水

女生每个人会来月经，期间会流失很多营养，适当喝这些汤水可以很好地补充营养，补气血，身体气血充足，面色也会红润一些。银耳雪梨汤、薏米红豆汤、银耳莲子汤、黄豆炖猪蹄……各种汤汤水水每周都要多喝。吃的好的女生一般皮肤也会很不错。比起每天使用护肤品，内调永远更重要。

3、喝黄酒

面色暗黄有可能是脾虚，所以要注意补脾，而补脾好方法就是在冷天喝一点黄酒，既补脾又暖身，还可以改善面部暗黄的状况。可以在温酒中加入姜丝、话梅等调味，让口感更好。但不可贪杯哦。

4、吃十二枚干枣

这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

皮肤暗沉无光和总是熬夜有很大关系，所以女生最好养成早睡早起的好习惯，如果要熬夜，也要记得睡前认真护肤，不能带妆入睡。

Answer 2

怎样可以让皮肤变好？

Answer 3

首先要多喝水，促进体内水循环，其次多吃蔬菜水果，如苹果，蕃茄，苦瓜，白菜等，注意防晒，充分休息好，适当练用护肤品

Answer 4

1、可以采取饮食的方式来进行调理，比如平时可以多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有的维生素比较多，能够促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变好，也可以适当的喝点蜂蜜水，能够促进组织再生。2、也可以适当的进行运动，如果身体过于肥胖，可能会导致血液循环出现故障，因此会导致皮肤变差。3、需要适当的清洁皮肤，也可以采取其他的方式来进行调理，比如进行光子嫩肤或注射水光针都可以让皮肤变好，但是在进行微整形时一定要选择正规的医院。

Answer 5

1.如果皮肤干燥、雀斑、皱纹较多，多吃维生素C含量多的水果蔬菜，这些食物可使皮肤变得细嫩、有光泽，多喝水补充身体所需的水分、促进体内垃圾的排泄，可帮助舒缓面部的皱纹。
2.皮肤表皮的角质层没有进行正常的新陈代谢，导致的皮肤颜色发黄、暗沉没有光泽，只要祛除多余角质，可使皮肤变得白皙嫩滑。
3.另外平时不要熬夜、少吃辛辣刺激性食物，不要用劣质的化妆品，出门时涂防晒霜戴遮阳帽，上床休息之前先卸妆，少吃辛辣油炸的食物，保持大便通畅，这些都可以起到改善皮肤的作用。