Question

湿气重怎么排出来?

Answer 1

第一多吃薏米，红枣，枸杞等有助于排湿的食物。第二每天坚持运动，晒太阳有助于排湿。

Answer 2

如果我们的身上湿气比较重的话，我建议最好是可以去买一点清热解毒。还还可以通过中医的方法进行调理。当然，我觉得还可以去澡堂里面去洗一个澡，这样可以缓解一下自己身体里面的湿气

Answer 3

通过拔罐、刮痧、艾灸、泡脚等中医疗法排湿；

3、患者需戒酒，避免进食肥甘厚味及生冷食物，可较多食用山药、薏苡仁、扁豆等健脾祛湿的食物；

4、保证充足的睡眠、适当的运动、愉悦的心情等对排湿有很好的帮助。

Answer 4

如果你的身体里面湿气比较重的话，可以去蒸一蒸桑拿或者是多吃一些燥热的食物就可以把身体里面出来。

Answer 5

排湿气的方法有清淡饮食、常吃薏米红豆、加强运动、居住地方常通风、拔火罐。还有泡脚，这些都可以起到排湿气的作用。