如果另一半的疑心病很重，怎样才能让他打消顾虑呢？
大多数女性感情丰富、细腻，在感情中一点风吹草动也容易胡思乱想。 在亲密关系中，怀疑太重，给伴侣带来很大的精神压力，同时自己也很累。
我知道很多时候不应该胡思乱想，也很清楚信任的重要性，但是抑制不住自己的想法，喜欢朝着最坏的结果去想。
不安全感不断要求伴侣向她们证明对自己的爱，以缓解一时的不安全感。 但是，一次“作”一点点地伤害着彼此的感情。
等事情发生后，会因为自己想得太多而自责，感到强烈的不安。 正因为这样的性格和内心的不安感，如果下面有点风吹草动，怀疑就会更加沉重，陷入死亡的循环。
多疑的感情，该怎么走？
虽然很多时候并不像我们想象的那么糟，但是胡乱猜测很容易吓到自己，最终形成的破坏是真的。
为什么有些人多疑？ 我们也许可以从以下两点中找出答案。
个人经历
弗洛伊德认为，人的创伤经历，特别是童年的创伤，对人的一生有重要的影响。 多疑的人并不是天生缺乏安全感，而是过去的经历，特别可能是从小的经历影响的。
怀疑很强的话，精神就会紧张，压力、疲劳、信任感下降，可能会陷入恶性循环。 虽然现在很难扭转过来，但是即使自己知道问题，也感觉心有余而力不足。
自卑感
本质上，感情都是靠吸引来维持的，但吸引的前提是各有必要，值得相互欣赏和重视。 我们说人在感情上处于低位的时候，往往是因为缺乏自我价值，自觉缺乏吸引力，才会产生自卑感。
张爱玲曾经说过：“见到他，她变矮了，低到尘埃里，但她的心欢喜，尘埃里开花。”
但是，真的爱人进入尘埃，不会出花。 自卑的时候，经常觉得自己不适合对方，所以经常感到不安和挫折。
这种自卑感到了最后，就会变成不安全感，投射到伴侣身上，变成不信任感。 害怕对方出轨，害怕有一天对方会先离开。
心理上，多疑的人因为本质上缺乏安全感，所以比普通人更累。 建立亲密关系是更大的考验，很多人连自己都不知道，不知道如何控制自己，才能通过感情获得幸福。
消除这种自卑感的最好方法是客观准确地看待自己。 拥有自我自信，改善自我人格。 认识到自己的缺点的同时，也要承认自己的优点，承认自己不比别人差。通过工作、生活、交往，找到自己的特长，亮出优点，能给你自己自信和安全感。
其次，你能吸引他的目光，你也一定有你优秀的地方，至少你也感动过他。 必须客观比较彼此的价值，检查是否有从中低估自己的倾向。
作为伙伴，必须注意，只有对生活的细节给他信心，才能从根本上解决问题，只要给他安全感，随时报告动向是很难治愈的。
当发现对方的脆弱和无助时，应该及时给予安慰的额度鼓励，平时也多沟通，给对方足够的安全感，让对方一点一点地适应、成长、改善。
要想出去，只能对症下药加强沟通，逐步脱离。
责备和逃避会让问题更加严重，解决问题会让我们有更多的耐心去照顾，慢慢习惯彼此舒适的空间距离。
