想让宝宝的身体更灵活，该通过哪些方法锻炼？
婴儿的运动能力可以概括为大运动和精细运动。如果大动作的正常发育是孩子健康成长的基石，如果孩子想走得好，走得快，那么这些大运动训练中没有一个是不可缺少的，那么精细的动作就是成长过程中不可缺少的支柱。精细的运动发展与孩子的智力发育密切相关。中国古语中“心有灵犀”就是这个意思。做好这种精细的运动，孩子一定会聪明敏捷。
什么是精密运动？细腻的动作是大肌肉群旁边的小肌肉群控制的动作。主要是手的握力和手的协调。精细的动作需要婴儿手眼协调、记忆、直觉等认知多领域参与的协调动作，因此影响促进婴幼儿认知能力发展的神经系统生长发育。孩子出生的第一年是细腻的运动发育重要的一年。一位著名儿科医生表示：“积极使用双手使手指的触觉尖锐是促进大脑发育的重要刺激。”
为什么要训练精密的运动？有些人可能会说，我们小时候没有特别练习过什么精细的动作。长大后也不是自动的，也不觉得自己的智力发育有什么问题。现在的育儿观念在不断发展，如果能为孩子的智力开发创造条件，我们为什么不做呢？训练孩子手的细腻动作，为孩子创造“巧手”，不仅能为孩子未来读写、弹钢琴、甚至运动和做家务的能力奠定基础，还为孩子的智力开发迈出了最重要的一步，为什么不这样做呢？另外，精细的运动与婴儿的大运动发育不同，大运动鼓励婴儿自然成长，尽量不要利用外力，家长少抓多诱导。精细动作的发育需要家长的协助，帮助孩子创造各种条件，多训练他的小手。
如何训练0-1岁的婴儿新生儿：打开手掌，不要扣拇指。新生儿捕捉反射是无意识的行为。当我们把手指放在孩子的手掌上时，孩子会自动抓住手指。如果他哭或惊讶，他可以收缩或展开拳头。随着时间的推移，这些反射会变成有意识的行为。精细运动的发展第一步是打开手掌，不要让拇指填满内部。孩子的手指开得越早，动手就越快妈妈和爸爸需要这样做按摩。可以温柔地抚摸孩子的手背，刺激手的反射动作，使孩子的手变直。按摩她的手指和手掌，用自己的拇指轻轻按压她的五个手指，也可以从根部按压到指尖。参考游戏：可以温柔地看孩子的手指，抓住妈妈的小指，像握手一样抓住。随着孩子抓住妈妈手指的力量的变化，可以引导孩子用5个手指抓住玩具。抬起或轻轻伸出手掌轻轻抓住玩具。
