Question

断奶了奶缩了还能回来吗

Answer 1

1、哺乳期正确喂奶。在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
2、按摩乳房。在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 　
3、在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 　
4、节食减肥。有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
断奶后乳房下垂的原因
1、乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。
2、在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表 面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
3、重力的作用，也造成乳房的下垂。 乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。
宝宝断奶的过程不要太过急促，通过一段时间，逐步地去让宝宝不吃母乳，通过一些宝宝能够消化的食物分散宝宝的饮食注意力。很多妈妈们会在这个阶段记录下宝宝第一次吃某种食物时的表现，成为了很有趣的回忆。

Answer 2

断奶后女性身体内激素水平会发生巨大的变化，会呈现出急剧下降的状态，这样会导致原本丰满挺拔的乳房出现萎缩变小的情况；再加上如果哺乳期间妈妈们营养摄取不足，那么就容易导致体重下降，而乳房自然而然也会跟着萎缩变小。在平时多给乳房进行按摩，这样能够让乳房四周局部血液循环保持正常，也能够保证足够的营养供给，促进雌激素正常分泌等，对于防止乳房快速萎缩下垂是有一定帮助的。注意保持轻松愉快的心态，事实上断奶后乳房发生萎缩或者下垂都是很正常的一个生理变化过程，新妈妈们应该尽量调节好心态，这样对于各个方面状态的保持也是很有帮助的。