Question

维生素片吃多了对健康有什么危害吗？

53岁的陈先生为了增强免疫力，每天吃8颗维生素，半月后吃出了肝衰竭。

Answer 1

维生素其实也是不能够过量补充的。

1、糖尿病

避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。

2、心脏病

别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国际单位，相当于363毫克)，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。

3、骨质疏松症

避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%-14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。

4、胃溃疡

避开维生素A。研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。

5、牛皮癣

避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

有以上5种疾病的患者千万不要盲目补充维生素，在吃任何补剂时应咨询专业医生。

补维生素也不能过量

从理论上讲，只要做到饮食平衡，人们就能得到一天所需要的维生素，不必额外补充。但是，在实际生活中，由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响，或多或少会引起某些维生素的不足。因此，一些特定人群，如偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者，营养需要量大的孕妇、慢性病患者、饮食受限的老年人、食物过于精细的人等，均需补充少量维生素，但是维生素不能补超量。

维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，并不能通过尿液直接排出体外，容易在体内大量蓄积引起中毒。以下是常见维生素的生理学作用及补充过量后对人体的伤害：

维生素A：维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果等。

过

Answer 2

什么东西都不能过量的吃维生素也是一样的？什么东西过量都会伤害身体的？我们的人身体要健康的话，就是应该各方面的营养都做到均衡的，平衡的才是健康的

Answer 3

我觉得不管啥东西不能过多的去吃吃吃，像以前的人，为什么那么健康？人家也没有啥吃的，就是全民弟弟长什么种吃什么，所以应该身体健康，80多岁就做这个，墙边上不干活，至少他在的人吃这来吃辣的养生了，并反而更多了身体，年纪轻轻的变了，老病

Answer 4

市面上卖的维生素是矿物合成的，和食品内的维生素根本不是一回事。吃多了其害无穷。如果是水果内的维生素吃多了损害就小，因为肠胃可以选择性吸收。

Answer 5

维生素片吃多了会有如下三点副作用。第一、会损伤和灼烧胃黏膜，因维生素片属于酸性药物，因此服用后会刺激胃黏膜分泌胃酸过多，过多的胃酸分泌，会导致胃黏膜糜烂，胃酸反流，甚至引发胃溃疡等情况出现。第二、维生素片服用过多会加重肾脏的负担。因维生素是经肾代谢排出体外，因此服用量过多会引起肾脏负荷过重。长期服用会诱导慢性肾衰竭。第三、维生素如服用过多会在肝脏内蓄积，引发肝脏负担增加，长期服用会使肝功能发生异常