Question

导致上课注意力不集中的原因，到底有哪些呢？

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Answer 1

有很多家长说：“孩子注意力不集中，上课总是分心，不认真听讲，考试成绩一直上不去……”

上课开小差，注意力不集中，就会错过老师讲的知识点，成绩自然好不起来，那么，孩子为什么会注意力不集中呢？我认为主要归咎于以下几点：

1.年龄因素

心理学研究认为，5-6岁儿童注意力集中时间为10-15分钟，7-10岁约为15-20分钟，10-12岁约为25-30分钟，12岁以上能持续30分钟以上。可见，注意力稳定保持的时间是随着年龄的增长而延长的。

2.看电视、玩电子产品的时间过长

这是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。长期沉浸在声光刺激中的孩子之所以专注地看着荧屏或手机，是因为对声光的本能反应，是一种被动专注。看电视、电脑的时间越长，孩子对于学习的主动专注能力就会越弱。长此以往，专注力会越来越差。

3.对学习（或某一科目）缺乏兴趣

若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于上述注意力集中时间数值，甚至根本就不去注意。

4.家长不当做法，促使孩子注意力涣散

绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子，在某些情形，如玩电子游戏时，也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注，做别的事情就会三分钟热度，注意力涣散呢？问题出在父母身上。很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散，比如：当孩子玩得很专注的时候，突然干涉或打扰；为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩；对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示；陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失……

Answer 2

孩子头一天晚上没有睡好，孩子吃的东西不合适，孩子的身体有问题，也有可能是孩子对学习不感兴趣，也有可能是学习环境比较嘈杂都会影响孩子上课的注意力的。

Answer 3

第1个可能是没有睡好觉，比较瞌睡，第二就是注意力不够集中，总是想要出去玩，第三就是旁边有同学影响他，所以就不集中。

Answer 4

.年龄因素 心理学研究认为，5-6岁儿童注意力集中时间为10-15分钟，7-10岁约为15-20分钟，10-12岁约为25-30分钟，12岁以上能持续30分钟以上。可见，注意力稳定保持的时间是随着年龄的增长而延长的。 看电视、玩电子产品的时间过长 .对学习（或某一科目）缺乏兴趣 若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于上述注意力集中时间数值

Answer 5

缺锌的情况会容易出现注意力不集中，也可能是因为不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情。你可以从以下3个方面来提高你的注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。曾经在读初一时，我的理解力时常不好，背古诗走神，导致各科成绩都很差。无意间在百度看到了一个开启大脑的（尼古拉特斯拉大脑训练），看完之后，情况才开始得到改变。成绩都开始突飞猛进。争取时间好好奋斗，继续努力吧！
3换个角度看问题：有些东西即便想了一天也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。