Question

焦虑症是可以自己痊愈吗?

Answer 1

首先先肯定,焦虑症是可以自愈的,至于你问的严重不严重那要根据你客观现实情况来定义了!\x0d\x0a但无论情况严重到哪个地步,你都应该先了解焦虑的定义.(建议:在还没有严重到那种不能自控的情况下不要去看心理医生,他只会增加你的负担以及病情的恶化)\x0d\x0a弗洛伊德\x0d\x0a焦虑的定义焦虑是由一连串自我无法控制的刺激引起的,由紧张,不安,焦虑,忧虑,担心恐惧等感受交织而成的复杂情绪.如当一个人遇到困难时,就会心神不定,坐立不安等等不良反映.\x0d\x0a\x0d\x0a每个人都不同程度的患有焦虑症.因为每个人每天都面对着困难.关键在于你面对困难时的一种心态,还有取决于你自卑感在解决问题时占有你情感的比例大小.要解决焦虑问题,就必须先解决你的自卑感问题.\x0d\x0a以下是一些简单的治疗方法.\x0d\x0a1:旅游放下手头上的一切工作,一个人到陌生的地方旅游.带好足够的钱\x0d\x0a2:户外活动,往往有焦虑的自卑感很强烈,他们不喜欢和人打交道.但你可以先选择一个人活动,比如跑步!因为锻炼身体就是锻炼一个人的心志.\x0d\x0a3:阅读.杜绝看恐怖色彩的电影与书籍.尤其是心理方面的书籍.如它会更有利使你了解自己的心理,以及由情感产生的一些本能,使你肯准确客观的面对心理问题.其次就是一些励志题材的书籍与电影.\x0d\x0a4:沟通尽量将你心理活动告诉你的父母,你的同学,你的亲人,也可以通过网络.因为你害怕见人.沟通的对象要尽量开朗.因为情感也遵守能量守衡定论.他的情感可以通过语言传输给你.你个亦可以传输给他.\x0d\x0a5:饮食.尽量吃清淡的菜.以素菜为主.\x0d\x0a\x0d\x0a需要注意的,以上活动你都不能过分的强迫自己去做,但你又必须要求自己去做,这就是焦虑能否自愈的关键.只要你还没有丧失自控的能力,我相信你可以做到上面这些简单的治疗方法,必要的时候可以找人一起去完成.你的父母,你的亲人,同学把你的情况告诉他们.让他们与你一起分担.建议最佳的方法是旅游去陌生的城市旅游.尽量选择远离都市的城市.快的节奏感会让你感觉心理的压力很大.\x0d\x0a\x0d\x0a希望你早点意识到自己的病其实很正常,每个人都曾患有.只是有些人将这种病隐藏起来了.很多病都是这样,不去想它就不发生!也希望你早点康复,对生活重新热爱起来.人生路,在乎的是过程,是解决问题时候的那种自我价值.而不是和谁的对比.

Answer 2

焦虑症不容易自行痊愈，如果患者病情较轻，及时发现后自行调整心理状态，进行自我减压，一般情况下也是可以自愈的，但是焦虑症能够自愈的情况下比较少，多数患者会随着病程大发展愈发的严重，而且即便自愈了，焦虑症也会反复发作，需要通过心理和药物治疗，控制症状，若没有控制住疾病，则会引起睡眠障碍、肠易激综合征、高血压、冠心病等病症，还会诱发抑郁症，严重时则会危及性命。

Answer 3

自愈是自然愈全的意思，应该是可以的。焦虑症本身是一种常见的精神疾病，性质上也属于一种比较轻的精神疾病。但是焦虑发作的时候会给人造成比较强烈的痛苦感，因为紧张、焦虑、担心、不安的恐惧会让人很痛苦。目前还常常会伴有身体方面的不适症状，都会加重痛苦。这种痛苦如果程度不是很重，对自身的日常生活干扰不是太大，通过积极的运动、丰富正常生活内容、坚持作息规律这些调整，焦虑症在一定时候还是有可能自然缓解、减轻的，在临床上也不少见。但是如果在一定时间内这种程度还是有加重的趋势或者持续处于一种偏重的状态，就不要完全被动的等其自然愈全了，要及时去就医，寻求专业的诊断和治疗

Answer 4

个人意见，若是比较严重的话，不要有侥幸心理，去医院治疗比较好。轻微的话，不影响日常生活和人际交往，慢慢改变。
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

Answer 5

焦虑症是完全可以治愈的。人在不同的阶段，会有不同的焦虑状态。但只要端正态度，从生活习惯、认知能力、对环境的融洽度等方面保持积极的态度态度，积极地配合药物治疗，是可以治愈的。焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。