Question

消化不良吃什么可以改善？

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Answer 1

消化不良在我们日常生活中是一个很常见的病症，消化不良虽然不是什么非常严重的病症，但是发作起来也是非常痛苦的，而且还会影响到我们的心情。绝大部分的消化不良都是由于饮食不当引起的，所以我们在平常的饮食中也一定要注意。尽量吃一些好消化的食物，这样就可以改善消化不良。 

西红柿里面含有非常丰富的番茄素番茄素，是有利尿作用的，而且也可以帮助我们肠道的蠕动，促进消化。所以如果消化不良的话，也是可以吃些番茄来改善的。苹果的营养元素就非常的多了，而且吃苹果的好处也很多，不仅可以刺激肠胃蠕动，而且还可以加速排便，所以如果消化不良的话可以在每天早晨起来之后先吃一个苹果。 大白菜的价格虽然非常便宜，但是它对身体是非常好的，而且非常有营养，它不仅含有丰富的粗纤维，而且还能够帮助我们的肠道蠕动，防止大便干结，而且像白菜这种新鲜蔬菜，还能够维持我们身体里面的酸碱平衡，所以平常多吃蔬菜也是可以达到改善消化不良的作用的。 

像山楂，柠檬这种开胃的食品也是可以改善消化不良的，山楂中是含有非常多的解脂酶，所以它也是可以达到消食的作用的。平常没有胃口或者是消化不良，都是可以吃点山楂来缓解的。如果感觉到消化不良的话，也是可以嚼一些口香糖的，因为有科学实验证明，咀嚼口香糖可以升高时到那的ph值，这样也可以缓解因为消化不良带来的烧心的感觉。

因为有些人消化不良会导致反胃，所以会经常呕吐，这样对嗓子也是非常不好的，所以平常也可以吃一点芦荟，芦荟里面含有非常多的芦荟素和芦荟，大黄素也是可以帮助消炎的。

Answer 2

消化不良应该多吃一些清淡的食物，少吃油腻刺激的东西，平时也可以多喝一些水，可以做一些简单的运动，可以吃一些香蕉，苹果，猕猴桃，柠檬水，都是可以促进肠胃蠕动改善消化不良的。

Answer 3

在我们消化不良的时候，可以去吃山楂，柠檬，橘子，大白菜，喝酸奶，苹果，这些东西都能够改善。

Answer 4

这个时候可以多吃香蕉，也可以多吃红心火龙果，也应该多喝水，多吃一些豆制品，同时也应该多吃一些蔬菜和水果。

Answer 5

我认为消化不良可以多吃一些含有纤维素的蔬菜、水果来改善。因为纤维素可以加速体内食物的消化。