心情特别烦躁该怎么办？
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说你觉得自己的心情特别烦躁，那么这个时候你就必须离开你现在所处的环境去让自己冷静一下，做几个深呼吸，放松一下心情就可以很好缓解你的烦躁的心情
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如果心情特别烦躁。就找一点事做。平静自己的心情。任何事情想开点。就不会烦躁了。
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心情不好就出去走走 爬爬山，跑跑步 ，别光在家呆着。或者去找朋友玩玩，说说，这样心情会好很多。
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人特别烦躁，怎么办？可以呀，听听音乐或者出去找朋友聊聊天，或者出去旅游，知道不能解决特别烦躁的事情
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