Question

颈椎病的康复治疗有哪些方式？

Answer 1

颈椎病的患者，可以采取下列的康复方法，对于缓解症状，促进恢复能起到一定的作用：

第一，要改善生活方式。避免长时间伏案低头，避免颈椎长时间维持在屈颈的姿势，坐半小时左右可以适当活动颈部，舒缓颈部的肌肉。

第二，可以进行适当的体育锻炼。例如可以进行颈肩部前屈后伸，以及旋转活动等。通过锻炼可以缓解肌肉的疲劳，增强肌肉力量，维持颈椎的稳定。也可以进行游泳、打羽毛球、太极等锻炼，对于改善症状都能起到一定的作用。

第三，在平时也可以通过理疗的方法治疗。例如热敷、超短波疗法等，对于改善血液循环，减轻炎症反应，促进神经和肌肉功能的恢复，能起到一定的作用

Answer 2

颈椎病引起的原因主要是活动少，血气不通。每隔半小时扭动脖子，做中医的针灸艾灸，吃点活血通络的中药。