Question

高考生有什么方法增强记忆力？

Answer 1

高考生有什么方法增强记忆力

缓解自己的压力
高中生记忆力减退和压力有很大的关系，那么首先就要缓解自己的压力，没事的时候，可以放松自己，有些时候，压力大对自己的大脑也是有损害的。
锻炼身体
可以适当去锻炼一下身体，如果你的身体好了，你的记忆力也会增加。

多背文章
提高记忆力要多背，自己的大脑就会非常的活跃，大脑一旦活跃，你的记忆力自然就会一点点的上升，有些时候，多玩一些和智力相关的游戏，对开发自己的大脑也有很大的帮助。
高中生切记不要抽烟或者是喝酒，要知道，抽烟或者是喝酒对我们的身体是非常不好，而且也是直接影响我们的记忆力的，如果你长期保持抽烟喝酒这种记忆力的状态，你大脑肯定会处于涣散的状态，记忆力肯定会下降。

合理用脑。
有些同学可能每天会用脑过度，造成的结果就是记忆力一天不如一天，我们要适当的让自己的大脑得到休息，学会合理的去分配自己的时间，合理充分的去利用大脑，而且每天我们的大脑也是需要得到休息的，所以好的作息制度也非常的重要。

Answer 2

以下几种对高考生增强记忆力的小方法:
01

良好睡眠

睡觉与做梦是处理和存储新信息至关重要的部分，一项哈佛的研究显示：那些在记忆学习资料后睡了一晚好觉的学生，比那些早上学习晚上测试的学生效果要好35%。
02
番茄工作法
定时25分钟时间，在此期间完完全全专心于你的学习，当闹钟响起，放松5分钟，如果你想继续，再定时开始，在学习之间的小小暂停是放松休息，并促使你继续下去。
03
先做困难事项
先做困难的事情，因为你就跟普罗大众一样，在早上有着最强的意志力，一旦你完成了困难的事情，你接下来一整天都感觉更好，说不定得到更多动力激发你完成其他事项。
04
约定运动、冥想以及交谈
有一些活动被证实能让你的大脑增长，然而，体育锻炼、定期冥想以及好的交谈，正是让你的大脑增长的活动，它们引起你的大脑中新神经元的产生，从而增长其潜力。
05
到不同的地方去
你能创建对事物更深刻的记忆，通过在更丰富的环境中学习，而这样给予你更多的视觉线索进行记忆，在一项实验中，两组学生需记忆随机单词，一组在学习时变换了教室，另一组没有，那组在两个不同房间中学习的人（一个房间小而无窗，另一房间大而明亮），这一组高出40%的几率回忆起单词。
06
认真看待乐趣
不管是什么，找到有趣的方式去练习，现代学习科学相信积极情绪对于增加学习潜力非常重要，所以为了自己开开心心的玩吧。
07
不要强迫
积极性就像是饥饿感，你不能强迫自己去变得积极。当你现在不想学习的时候，没关系，休息下，去做做别的事情（注意时间把握就好）。
08
30%的阅读70%的背诵
如果你有一个小时进行背诵诗歌或准备演讲，花20分钟在学习正文上，40分钟进行练习或复述，这样的比例安排通常会得到最佳的结果。在紧急的情况下，在你旁边放杯水，当你忘记的时喝口水。
09
即刻自我检测
在你学习后完成一个小测验，做一个小测验或对刚学的内容做简短的小结。这种即刻的回忆，能提高30%的记忆力保留。因为对你的电脑来说，比起阅读、回想更为困难，这种额外的努力能制造更深刻的记忆痕迹。
10
间隔再学习
为了让事物记得更久一些，间隔重复记忆材料很有效。拿材料或单词记忆来举例，最好的学习是你在初次学习学习1-2天后再次回顾，然后一周后，再之后1个月后。

追问

从饮食方面增强记忆力的方法虽说高考期间的饮食要尤为注意，但是在备考的这段时间里，考生还是可以多吃一些有利于大脑活动，思维活跃的食物。比如说高考生提高记忆力可以吃一些香蕉、猕猴桃、苹果这类的水果，含有丰富的营养物质和维生素，还有就是要吃英泰含片，英泰含片能通过有效提高记忆力，进而达到缓解大脑疲劳、提高学习效率、提高学习成绩的显著效果，并最终取得理想的中考成绩或高考成绩。

Answer 3

高考需要记忆的东西很多：
提高睡眠质量，梳理记忆点，会有效的增强记忆效率。
睡觉前躺在床上，脑海里回顾今天一天学习到的知识点，记忆过的知识点（记不起来的没关系，第二天重复记忆即可）；第二天起床洗漱时继续回顾一遍。同样也可以加强记忆力。
希望可以帮助到你，加油，高考生。

Answer 4

多吃六个核桃等营养品

Answer 5

没什么太好的方法，注意休息，补充营养。