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曲馐文化传播有限公司
2024-11-23 广告
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从含钙含量上来看，奶酪要高于牛奶。40克的奶酪与250毫升的牛奶含钙量差不多，而且奶酪是经过牛奶浓缩而成，营养价值更高，因此奶酪补钙效果更好。
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每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，其营养价值高于牛奶，也比同属于发酵奶制品的酸奶高。与牛奶相比，奶酪更适合中国人的体质。奶制品是食物补钙的最佳首选，奶酪则正是奶制品中含钙比例最高的产品。含钙量是牛奶的4～8倍，而且奶酪中含有的高钙成分很容易被人体吸收。
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当然是奶酪棒不错
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奶酪棒的营养更丰富，当然牛奶的营养成分也不低。想要补钙、两者都是不错的选择
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